寶寶稚嫩的眼睛特別容易受到傷害，所以還眼睛的呵護特別重要，那么兒童護眼方法有哪些?
1、養(yǎng)目。家長平時要注意孩子的膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，讓孩子多吃新鮮蔬菜、水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。
2、極目。早晨時，帶孩子到空氣清新的地方，讓他自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。這樣反復數(shù)次，然后再進行深呼吸運動，對調節(jié)眼功能很有好處。

3、熨目。讓孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦至發(fā)燙，而后迅速捂在雙眼上，這時眼睛會感到一股暖流，這樣反復數(shù)次，可通經(jīng)活絡，改善眼部血液循環(huán)。
4、浴目。用熱水、熱毛巾或蒸汽熏孩子的雙眼，每天1~2次，每次5分鐘左右，可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水變溫后再以藥水洗眼，有清熱明目的功效。
5、富含鈣的食品兒童缺鈣，保持眼球形狀的“外殼”防止近視！富含核黃素的食品核黃素有保護角膜、視網(wǎng)膜正常代謝的作用。維生素A可以預防角膜干燥和軟化，并能增強眼睛在黑暗中的視力。
保護孩子眼睛從小做起，養(yǎng)成習慣給孩子明亮未來！