新生兒睡眠時(shí)間每天在18-20小時(shí)，2-3個(gè)月應(yīng)該在16-18小時(shí)，5-9個(gè)月15-16小時(shí)，12-18個(gè)月應(yīng)該在14-15小時(shí)，2-3歲每天應(yīng)該在12-13小時(shí)。在睡眠中寶寶的大腦和身體快速的發(fā)育，所以良好的睡眠對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)不可或缺，但是有些原因會(huì)引起寶寶睡不好！

一張好的床墊：寶寶睡覺(jué)床墊很重要，如果墊子凹凸不平、過(guò)硬等情況就會(huì)造成孩子翻來(lái)覆去，睡眠不好！

睡前吃的太飽：睡前吃的太飽會(huì)讓寶寶有腹脹的感覺(jué)，這回影響寶寶的睡眠質(zhì)量，哺乳期的寶寶甚至?xí)履蹋?/p>

發(fā)熱、患?。河械男浩綍r(shí)睡覺(jué)很好，突然出現(xiàn)不安，家長(zhǎng)應(yīng)提高警惕，仔細(xì)觀察小兒是否發(fā)熱或有其它異常，要把握就醫(yī)的時(shí)機(jī)。

白天過(guò)度興奮：小兒的神經(jīng)系統(tǒng)較為脆弱，如果白天玩得高興過(guò)度或受到意外驚嚇，晚上睡覺(jué)后大腦可能不會(huì)完全平靜，從而表現(xiàn)出睡眠不深，有時(shí)還會(huì)伴有啼哭。

睡姿：正確的睡姿顯得尤為重要，一個(gè)方向睡覺(jué)的習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了容易影響頭型。如果寶寶慣性仰睡或側(cè)睡，容易把頭睡扁了，趴著睡可以讓寶寶的頭型比較圓, 也能避免被溢奶嗆著, 但趴睡最大的問(wèn)題是，嬰兒床周?chē)耐婢?、枕頭被褥可能會(huì)堵住寶寶的鼻子，造成窒息。如果讓寶寶趴著睡，就不要給寶寶用枕頭，床不能過(guò)軟，床里也不要放毛絨玩具。