寶寶成長發(fā)育需要充足的營養(yǎng)，但是有的寶寶因?yàn)楦鞣N原因?qū)е缕⑽柑撊酰韵盏哪芰Σ缓?，影響寶寶的生長發(fā)育，那么寶寶脾胃虛弱怎么辦呢？可以吃五谷雜糧！

小米是中國特產(chǎn)粗糧，有健脾和胃作用，適合脾胃虛熱有反胃的小兒，小米粥上的一層黏稠的“米油”營養(yǎng)極為豐富，對(duì)恢復(fù)胃腸消化功能很有幫助。

玉米是粗糧中較為知名的食品，每100克玉米含熱量106千卡，纖維素2.9克，蛋白質(zhì)4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含礦物質(zhì)元素和維生素等。多吃玉米可提高小兒胃腸功能及有助于智力開發(fā)！

薏米擁有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”；在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”，有健脾補(bǔ)肺，清熱利濕作用，容易被消化吸收的特點(diǎn)！

此外還要注意脾胃虛弱的孩子飲食應(yīng)以清淡，富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化食物為主，烹飪方式應(yīng)該以湯、粥、羹等形式為主，盡量不要讓孩子吃過于油膩的燒烤油煎食品。