現(xiàn)代社會人們非常注重養(yǎng)生和保健,因為健康才是無價的瑰寶!養(yǎng)生學(xué)上說空腹不宜喝奶,那么寶寶能不能喝?答案是可以的!
為什么不能空腹喝奶?是因為牛奶中含有大量的水份,空腹喝較多的牛奶,稀釋了胃液,不利于食物的消化和吸收。而且空腹時候成為蠕動快速,牛奶在胃腸通過很快,存留時間很短,其營養(yǎng)成分會來不及吸收!所以空腹喝牛奶是不符合營養(yǎng)學(xué)!
那么寶寶為什么可以空腹喝奶呢?這是因為乳糖酶,乳糖酶是一種活性酶,主要作用是使乳糖水解為葡萄糖和半乳糖!而寶寶的體內(nèi)乳糖酶的活性非常高,消化奶里面的乳糖可說輕而易舉!直到斷奶之后,乳糖酶的活性才開始逐步降低!
所以不用擔(dān)心寶寶空腹喝奶,這不會影響寶寶健康!
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