蛀牙是齲病，是細(xì)菌性疾病，可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。是孩子常見的疾??！在日常生活中一些食物可以幫助預(yù)防蛀牙！

粗纖維類蔬菜，比如芹菜！芹菜的纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。

可以抗菌類的食物比如洋蔥！洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，保持口腔的衛(wèi)生！雖然味道不太好！

還有芭樂和香蕉熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏維生素C則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。所以它們更好可以補充！

乳制品中的乳酪含有豐富的鈣及磷酸鹽，可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅固。

這些食物都可以幫助寶寶預(yù)防蛀牙！