很多人都知道母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的好處，但母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽的好處卻常常被忽略?？茖W(xué)研究表明，母乳喂養(yǎng)可以減少母親患乳腺癌和卵巢癌的危險(xiǎn)。
對(duì)母親有哪些好處？

1.預(yù)防缺鐵性貧血

一般情況下，如果媽媽只采用母乳喂養(yǎng)，那么恢復(fù)月經(jīng)的時(shí)間常常會(huì)延遲，經(jīng)常會(huì)好幾個(gè)月沒有月經(jīng)，而人工喂養(yǎng)的媽媽一般在產(chǎn)后6-8周恢復(fù)月經(jīng)。這種現(xiàn)象對(duì)母體保存鐵質(zhì)有非常大的好處。

一些實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的媽媽患缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn)比配方奶喂養(yǎng)的媽媽低，產(chǎn)生這個(gè)現(xiàn)象的原因是母乳喂養(yǎng)的媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠(yuǎn)小于月經(jīng)中失血所流失的鐵量！所以母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，閉經(jīng)的時(shí)間越長(zhǎng)，這方面的益處就越大。

2.可避孕

哺乳閉經(jīng)避孕法現(xiàn)在已經(jīng)通過實(shí)驗(yàn)證實(shí)是比較靠譜的避孕方法，在產(chǎn)后頭6個(gè)月有98%-99%的避孕成功率。通過哺乳閉經(jīng)法可以實(shí)現(xiàn)自然避孕，保持一定的生育間隔，以及媽媽在兩次懷孕之間體力的恢復(fù)。

值得注意的是，配方奶喂養(yǎng)的媽媽一定要在生完寶寶以后6周內(nèi)再實(shí)施有效的避孕方法。

3.產(chǎn)后瘦身

生產(chǎn)乳汁是一個(gè)活躍的代謝過程，平均每天消耗200-500卡路里，要消耗同樣多的能量，一個(gè)配方奶喂養(yǎng)的媽媽必須每天在游泳池來回游30圈以上，或者騎自行車爬坡一個(gè)小時(shí)。

4.有助于子宮恢復(fù)

當(dāng)寶寶通過吸吮媽媽的乳房時(shí)，媽媽的腦垂體可產(chǎn)生催乳激素和催產(chǎn)素，并促進(jìn)子宮收縮，從而減少產(chǎn)后出血的發(fā)生，促進(jìn)子宮恢復(fù)到非妊娠狀態(tài)。相對(duì)而言，如果寶寶是通過奶瓶喂養(yǎng)的，那么媽媽就需要通過接受點(diǎn)滴靜脈注射人工合成催產(chǎn)素來促進(jìn)宮縮，但接下來的幾天是產(chǎn)后出血風(fēng)險(xiǎn)最高的時(shí)候，媽媽只能憑自己的力量來面對(duì)。

5.降低生殖系統(tǒng)癌癥風(fēng)險(xiǎn)

卵巢癌和子宮癌在未采用母乳喂養(yǎng)的媽媽中更常見，科學(xué)研究表明有6-24個(gè)月母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)的媽媽會(huì)降低11%-25%的患癌風(fēng)險(xiǎn)。這可能與哺乳抑制排卵和雌激素水平有關(guān)，還可能與乳房的正常生理功能的局部影響有關(guān)。而且習(xí)慣用一邊乳房喂養(yǎng)的媽媽，沒有喂奶的一邊乳房會(huì)有更高的患癌風(fēng)險(xiǎn)。