想要讓寶寶健康的出生，孕媽媽的健康休息非常重要，當(dāng)身體出現(xiàn)這三個現(xiàn)象，是寶寶帶來的預(yù)警。

閨蜜小芳在孕期的時候睡眠質(zhì)量極差，由于工作的原因睡眠經(jīng)常是日夜顛倒，就連懷孕后也是白天嗜睡，夜晚淺睡。起初也沒有刻意的去調(diào)整，但是在孕檢的時候檢查醫(yī)生看見她氣色不太好就詢問情況，小芳如實回答，醫(yī)生很嚴(yán)厲的警告了她，說現(xiàn)在胎寶寶發(fā)育的極慢，跟她熬夜有很大的關(guān)系，建議讓她趕緊調(diào)整作息時間。為了胎寶寶能有個健康的生長環(huán)境，小芳辭去了工作，在家準(zhǔn)備好好調(diào)整睡眠，為迎接健康的寶寶做準(zhǔn)備。

其實孕期的時候除了有很多生活習(xí)慣需要調(diào)整，還有一些身體狀況也應(yīng)該引起重視，準(zhǔn)媽媽的身體狀況直接影響到胎寶寶的健康，有些孕期現(xiàn)象準(zhǔn)媽媽一定要引起注意，不然，引起胎寶寶的危險就晚了。

異常瘙癢

很多孕媽在孕期都有不同程度的瘙癢，有下體瘙癢，也有皮膚各部位的瘙癢。孕期的瘙癢程度不同，但是瘙癢問題嚴(yán)重會影響到孕媽的睡眠質(zhì)量，也會影響到胎寶的健康，孕媽一定不要忽視了。

如果是下體瘙癢，建議孕媽要經(jīng)常進行衛(wèi)生清潔，并且及時更換內(nèi)褲。如果是皮膚瘙癢可以用飲食方面開始，盡量吃些清淡的食物和新鮮的水果，保持皮膚清潔，瘙癢嚴(yán)重的情況要及時就醫(yī)，不要在家擅自用藥，也不要使勁的撓引起皮膚破裂。

腹部疼痛

孕期腹痛是很正常的現(xiàn)象，但是孕期不管是哪個階段的腹痛都不要大意。腹部忽然很嚴(yán)重的疼痛，并且伴隨著身體虛弱無力的癥狀，就說明這種現(xiàn)象是不正常，應(yīng)該及時就醫(yī)。

孕早期腹痛可能會是流產(chǎn)的現(xiàn)象，一般這種情況是連續(xù)幾天的疼痛，出現(xiàn)問題及時就醫(yī)，避免造成更大的風(fēng)險。孕晚期腹痛伴隨著見紅，就要警惕是不是有早產(chǎn)的現(xiàn)象，不要耽誤，及時就醫(yī)。孕期沒有無緣無故的連續(xù)疼痛，發(fā)現(xiàn)自己的身體不適及時就醫(yī)是最好的選擇。

呼吸困難

孕期的呼吸狀況伴隨著整個孕期，尤其是孕晚期，這種現(xiàn)象很明顯。胎兒在體內(nèi)生長，需要的氧氣也就會多起來，如果孕媽感到呼吸不暢應(yīng)該及時找一個通風(fēng)的地方讓自己盡量多呼吸新鮮的空氣。

呼吸困難很可能會引起胎寶寶缺氧，嚴(yán)重者會引起胎寶窒息，如果連續(xù)幾天都是這種情況應(yīng)該及時就醫(yī)，平時在家里主動遠(yuǎn)離廚房油煙和二手煙，減少自己的運動量，多呼吸新鮮空氣，以此緩解自己的癥狀。