母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，是寶寶最初的營(yíng)養(yǎng)食品，可以促進(jìn)寶寶的發(fā)育，增強(qiáng)寶寶抵抗，而且母乳使寶寶擁有健康的身體，哺乳也會(huì)幫助媽媽恢復(fù)身型，以及哺乳可以有效地消耗媽媽體內(nèi)懷孕時(shí)累積的脂肪，促進(jìn)身材的恢復(fù)，并避免產(chǎn)后的肥胖，并且哺乳期佩帶合適的純棉胸罩可使乳房豐滿(mǎn)，避免乳房下垂。

哺育母乳可以促進(jìn)子宮的收縮，有助于子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預(yù)防貧血，而且哺乳產(chǎn)婦的子宮復(fù)原比不哺乳的產(chǎn)婦更加迅速、徹底，以及哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險(xiǎn)，還可預(yù)防尿路感染和骨質(zhì)疏松，保護(hù)母親健康，另外哺乳的期間，排卵會(huì)暫停，也可以達(dá)到自然避孕的效果，有助于推遲再一次妊娠。

母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴(yán)重疾病，母乳中中特有的活性物質(zhì)，還可以阻止有害細(xì)菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體里滋長(zhǎng)，而且母乳喂養(yǎng)最好到寶寶8個(gè)月到1歲左右，以及想在8個(gè)月斷奶，那么寶媽們最好是從6個(gè)月開(kāi)始，逐漸減少哺乳次數(shù)，并且以輔食等寶寶食物代替，以及要注意斷奶的季節(jié)，最好選擇春秋兩季，因?yàn)檫@季節(jié)的氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也容易適應(yīng)。

寶寶身體狀況較差或容易生病的，特別是有過(guò)敏體質(zhì)或腸道有問(wèn)題的寶寶，而且建議寶媽哺乳推遲至1歲，最長(zhǎng)也可以推遲到2歲，可有利于寶寶身體恢復(fù)，另外孕前就要開(kāi)始乳房保養(yǎng)，產(chǎn)后也要盡早開(kāi)奶，以及不要讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)，不僅不衛(wèi)生，還會(huì)容易引起窒息、嘔吐，并且還會(huì)影響嬰兒牙床的發(fā)育導(dǎo)致畸形，此外母乳喂養(yǎng)期間，飲食最好是要營(yíng)養(yǎng)清淡，不要吃重口味如多鹽、多油、麻辣等味道的食物。

寶媽們喂奶前，一定要用溫水把手和乳頭洗凈，再用熱毛巾擦干，避免乳頭上的汗?jié)n或污垢、細(xì)菌在寶寶吸奶的時(shí)候通過(guò)口腔進(jìn)入寶寶體內(nèi)，而且喂養(yǎng)前還要輕輕按揉乳房，擠掉前面幾滴奶，然后再開(kāi)始哺乳，以及母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)要正確，產(chǎn)后頭幾天，由于疲勞體虛，可以采用躺在床上喂的姿勢(shì)，另外一般采用坐姿，坐在床頭或靠椅上，背后用一二個(gè)軟墊把背靠牢，盡量放松全身，輕松愉快地進(jìn)行哺乳。