有的媽媽好不容易懷孕了，結(jié)果一不小心又流產(chǎn)了，真的挺讓人難過的。所以在生活中，孕媽媽們?cè)撛趺慈ヮA(yù)防流產(chǎn)呢？

首先，生活要有規(guī)律，保持心情舒暢。

所以需要充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，如提水，搬重物等。

其次，飲食上要營養(yǎng)均衡，食物要易于消化。

所以需要遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應(yīng)多攝入富含維生素E的食物，如硬果類、豆制品等。

再者，要避免接觸有毒物質(zhì)和放射性物質(zhì)

所以手機(jī)電腦什么的也要少用少玩。

最后，還是要提醒各位媽媽要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，有助于醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并指導(dǎo)孕期保健哦。