生活中，一些上班族女性都是特別有安排的。什么時(shí)候結(jié)婚、什么時(shí)候備孕等都會(huì)做好打算?？墒?，事實(shí)就是一個(gè)字：難

而今天小編想和大家探討的是：如何提高懷孕的幾率？

首先，作為男女雙方來說，很重要的一點(diǎn)是保持一個(gè)好心態(tài)，不要過于緊張和焦慮。不然壓力太大也會(huì)影響受孕！因此可以和自己的愛人來一場(chǎng)說走就走的旅行，放松心情，在玩的旅途中制造小bb。

其次，在飲食方面女方的話最好根據(jù)醫(yī)生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。另外，像芹菜，棉籽油等，這些食物最好就不要吃了，有妨礙作用。

還有就是男女雙方都要多鍛煉身體，這樣既鍛煉身體又可以增加感情，是很有效的哦。

另外，男女雙方一定要享受過程，不要為了造人而造人，這樣可以減輕壓力。

最后，提醒各位如果真的很長(zhǎng)時(shí)間備孕不成功，建議雙方去醫(yī)院做個(gè)全面檢查，這樣也有保證哦~