孕期需要補(bǔ)充的營養(yǎng)有很多，但并不是所有的營養(yǎng)都需要補(bǔ)充。如果通過食物攝入能夠滿足身體所需，自然是不需要再額外補(bǔ)充的。盲目補(bǔ)充，不僅不利于健康，還有可能會影響到身體以及胎兒的健康。DHA，可以保障胎兒的健康發(fā)育。但孕婦一定要補(bǔ)充DHA嗎？

孕婦必須要吃DHA嗎

DHA對于胎兒早期的腦部和視網(wǎng)膜發(fā)育有著重要的作用，不一定必須吃，只要膳食平衡，多攝入一些富含長鏈不飽和脂肪酸的食物，這些食物攝入之后會被人體自行合成為HDA。大豆油、亞麻籽油、深海魚蝦以及各類的堅(jiān)果等等。

孕期如果需要補(bǔ)充DHA，在懷孕5個月后是胎兒腦部以及視網(wǎng)膜等快速發(fā)育階段，這時候需要母體同時共計(jì)給胎兒程度的DHA。在最后的3個月中，是關(guān)鍵所在。如果產(chǎn)科醫(yī)生建議補(bǔ)充DHA，還是應(yīng)該遵循醫(yī)囑的。

蘊(yùn)嘉樂DHA藻油核桃油滴飲，天然DHA植物藻油，無魚腥味，無香精（美國帝斯曼進(jìn)口）；能比較好的補(bǔ)充腦黃金，孕育健康聰慧的寶寶，讓寶寶贏在起跑線。