女性一旦懷孕后，就會(huì)出現(xiàn)一系列的妊娠反應(yīng)，孕吐、惡心等等反應(yīng)接踵而來(lái)，最讓人難受的還是胸部脹痛，平時(shí)在日常生活中輕輕一碰就疼痛難忍。在女性懷孕后，到了一個(gè)時(shí)間女性的乳房就會(huì)出現(xiàn)脹痛現(xiàn)象，并且持續(xù)整個(gè)孕早期，那么很多正在備孕的女性就又疑問(wèn)了，懷孕后多久胸部會(huì)出現(xiàn)脹痛呢？

在整個(gè)孕期，孕媽媽的乳房都是跟著寶寶的發(fā)育一起在變化的，一般情況下，孕媽媽?xiě)言泻蟮牡?-6周孕婦就會(huì)出現(xiàn)胸部脹痛的現(xiàn)象，這是由于孕媽媽體內(nèi)的激素水平提高而導(dǎo)致的，孕早期的乳房疼痛就跟經(jīng)期前的感覺(jué)類似但是稍強(qiáng)于經(jīng)期前的疼痛。

在孕媽媽?xiě)言腥齻€(gè)月之后，胸部脹痛的現(xiàn)象才會(huì)稍微好轉(zhuǎn)一些，因?yàn)樵兄衅谠袐D的身體就開(kāi)始適應(yīng)了荷爾蒙的改變，乳房脹痛就不會(huì)這么明顯了。另外如果孕媽媽們脹痛的難受，可以采用熱敷、乳房按摩等方式來(lái)緩解，但是切記動(dòng)作要輕柔以免乳房受傷。

很多媽媽，特別是年輕的媽媽，對(duì)懷孕時(shí)胸部的脹痛難以忍受。對(duì)于這種情況，媽媽們可以采取以下措施來(lái)緩解胸部的脹痛：

最好的辦法是去買幾個(gè)質(zhì)地好的、能夠支持你胸部的胸罩。你可以去大的百貨商場(chǎng)或母嬰用品商店，請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的售貨員幫你選擇。一些媽媽也許會(huì)發(fā)覺(jué)自己現(xiàn)在穿有硬鋼托的胸罩不那么舒服了。為了避免擦傷皮膚，媽媽們應(yīng)該挑選質(zhì)地柔軟、乳頭附近沒(méi)有縫線的胸罩。棉質(zhì)胸罩比混紡的要舒服些，透氣性也會(huì)更好。

在白天，媽媽們還可以試試哺乳胸罩，給自己的乳房更多的支撐。到孕晚期，如果你準(zhǔn)備進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，也許該買一種可以從前面解開(kāi)的哺乳胸罩。晚上睡覺(jué)時(shí)，媽媽們也可以戴上孕期睡眠胸罩，有些母嬰商店可以買到這種柔軟的、寬松的棉質(zhì)胸罩。

選買文胸時(shí)，要考慮適當(dāng)放寬尺寸，因?yàn)殡S著乳房的增大和腹部的隆起，文胸尺寸可能會(huì)增大1~2個(gè)尺碼（罩杯和胸圍尺寸都會(huì)增加）。在試穿胸罩時(shí)，最好把扣子扣在最緊的那檔，這樣如果乳房增大了，也還有回旋的余地。

其他一些對(duì)于乳房的按摩也是必要的。比如用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)，以及用雙手輕輕地拍打（乳房有其他疾病的禁止）都是可以緩解脹痛的。

一般胸部的脹痛不僅會(huì)給媽媽們帶來(lái)身體上的不適，也會(huì)在某種程度上影響著媽媽們心情上的愉悅。那么真正造成媽媽們胸部脹痛的原因到底是來(lái)源于哪些方面呢？

這是正常的妊娠反應(yīng)。乳房脹痛的原因主要是由于懷孕后，胎盤(pán)、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個(gè)孕期。通常，乳房脹痛發(fā)生在懷孕初期，隨著身體激素水平的穩(wěn)定，這種情況會(huì)逐漸減輕。也有不少準(zhǔn)媽媽到了懷孕七八個(gè)月左右仍舊脹痛，且有初乳泌出。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)開(kāi)始進(jìn)行乳房的清潔與護(hù)理工作，使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛(wèi)生，這樣也有助于防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛：也可以用熱毛巾敷手乳房處，可大大地防止乳房結(jié)硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁：準(zhǔn)媽媽還可以輕輕地按摩乳房、對(duì)于減輕乳房脹痛和日后泌乳都有好處。另外，選擇一款大小合適的胸罩也很必要。如果胸罩選得過(guò)小，乳房就會(huì)有束縛感，將會(huì)增大乳房脹痛的感覺(jué)。

一般懷孕早期癥狀比較明顯的就會(huì)有乳房脹痛的情況，同時(shí)有的伴有惡心,嘔吐,乏力等癥狀的，這個(gè)屬于正常的反應(yīng)，和激素水平不正常有關(guān)系，注意休息避免勞累，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，適量參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。

懷孕后，女性的乳房變大的同時(shí)，乳暈也會(huì)變大變黑，這是由于在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下，乳腺開(kāi)始增生，乳暈因皮脂腺的增加而擴(kuò)大且有色素的沉淀而造成的。在整個(gè)孕期，乳暈的顏色會(huì)變深而且持續(xù)至懷孕后，乳暈的大小也因人而異，女性應(yīng)該以正常的心態(tài)去面對(duì)這種變化。在哺育期過(guò)后，乳暈會(huì)適當(dāng)變小變淺，但不一定能恢復(fù)到原來(lái)的模樣。

有些孕婦因擔(dān)心乳暈變黑難看而選擇各種漂白方式，這種做法不僅容易使乳房收到損傷，而且對(duì)于日后寶寶的哺乳不利。因此，孕婦只要做好乳頭的日常清潔護(hù)理工作即可。可以選擇植物油涂敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂和熱水洗凈乳頭，保證清潔衛(wèi)生即可。