目前為止，還沒有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕媽媽體內發(fā)生多種變化的共同結果，其中可能包括懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平的迅速升高。嗅覺和對氣味的敏感度提高了。

1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致惡心，但從時間上來看是非常吻合的：惡心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

2、在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。

3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，并立刻引起惡心反應，這種現象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導致的。

4、腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

5、有些研究人員提出，部分準媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大，所以更容易產生惡心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據支持這種說法。當然，如果經常惡心或嘔吐，也會增加心理壓力。

說起早孕反應，通常人們都會想到孕吐，孕吐又成為害喜。在孕早期時，孕婦大多會出現孕吐的反應，特別早早晚會更加嚴重，通常沒有任何原因就會發(fā)生嘔吐。而有些孕婦更加嚴重，甚至沒有胃口，不愿進食。聽說過很多說法，有一部分人認為，孕吐嚴重說明孕酮高，這是真的嗎？

1、據醫(yī)學專家介紹，孕吐屬于孕婦保護胎兒的一種防御機制，防止未出生的寶寶受到隱藏在肉類、魚類和家禽類食物中的寄生蟲和毒素的侵害。要知道，孕早期發(fā)育中的胎兒尤其需要準媽咪的保護。雖然惡心和嘔吐讓孕婦很痛苦，但一家醫(yī)院研究團隊的研究結果顯示，孕吐不僅能減少流產風險，且有可能是胎兒健康成長的征兆。許多孕婦體驗過孕吐。盡管人們還不能清楚地理解這種情形，但一些科學家相信，孕婦孕吐是由于保護胎盤和胎兒而釋放大量荷爾蒙引起的。

2、而孕吐作為正常的妊孕反應，其實與孕酮沒關系，如果不放心最好是檢查一下孕酮，不能大意，期間保持情緒的穩(wěn)定為好，盡量放輕松點。導致女性孕酮偏高的主要因素有一些疾病，就像脂質性卵巢瘤和黃體囊腫，以及葡萄胎和絨毛膜上皮細胞癌病等等，而且，女性內分泌失調也會導致女性體內孕酮值增高。如果女性孕酮偏高的的話，也會影響正常生育，在懷孕后孕酮過高也可能會影響胎兒的脊柱、肛門、四肢等部位出現一些畸形，嚴重的甚至會導致女性出現男性化，不能懷孕等情況。

目前還沒有明確的預防方法，孕婦對妊娠孕吐應順其自然，區(qū)別對待：輕的、可以耐受的，盡量保持樂觀情緒，調節(jié)飲食，少吃多餐，保證營養(yǎng)，就可滿足母親和胎兒的身體需要;嚴重的，自己不能耐受的，就要到醫(yī)院接受治療。

由于不斷的孕吐會讓人心情煩躁，所以，孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。在家里，盡量避免異味的刺激。嘔吐后應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

在飲食上，可以選擇營養(yǎng)價值稍高且易消化為主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。有些孕婦愛吃酸味食物。從營養(yǎng)學角度出發(fā)，酸味食物一般多含維生素C，其對胎兒形成細胞基質、產生結締組織、對心血管的生長發(fā)育和造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用。但是那些腌制的酸菜，有些營養(yǎng)成分基本遭到破壞，甚至產生致癌物亞硝酸鹽等，食后對母體、胎兒健康均不利，這樣的食物還是少吃為好。

另外，還可采取少吃多餐的方法，吐了再吃，總之別因為要吐就不進食了，可以嘗試吃一些梳打餅干等。為防止嘔吐導致脫水，應保持每天多喝水，平時宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。

相信很多懷過孕的寶媽們對孕吐都不陌生，大多數的準媽媽在孕期都經歷過孕吐的現象。如果愛看電視劇的人的也知道，但凡女主開始吐了，十有八九是懷孕了。但是一些孕吐嚴重的孕媽媽們卻手足無措，每天被孕吐折磨的不成樣，不知道該如何解決？那么孕吐嚴重的孕媽媽應該怎么辦呢？下面是一些有效緩解孕吐的方法，孕媽媽可以試一試！

1.注意飲食調節(jié)

孕吐期間的孕婦在飲食方面最好采用少食多餐，每隔2~3個小時進食一次。而且由于孕吐食欲受到影響。在菜肴上，家人們應該多下點功夫，食物品種多樣化，同時孕期應該多吃些清淡少油的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

2.養(yǎng)成健康規(guī)律的生活狀態(tài)

要想改善孕吐等不適癥狀就要建立一個更細致、更健康的生活規(guī)律。每天要有充足的睡眠時間，要堅持做適量的運動，適度的運動也會舒緩孕期焦慮的情緒，對緩解孕吐也有一定的幫助。運動還能增強免疫力，孕媽千萬要杜絕一懷孕就整天躺在家里的狀態(tài)。

3.放松心情

如果寶媽們有孕吐反應，一定要有足夠的心理調節(jié)能力，心態(tài)放松才能緩解這類癥狀。如果孕媽心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕媽可以多與周圍的媽咪和孕姐交流，相互學習，解除心理壓力。