目前為止，還沒有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕媽媽體內(nèi)發(fā)生多種變化的共同結(jié)果，其中可能包括懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平的迅速升高。嗅覺和對氣味的敏感度提高了。

1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導(dǎo)致惡心，但從時間上來看是非常吻合的：惡心最嚴(yán)重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

2、在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認(rèn)為是引起孕吐的一個主要原因，當(dāng)然其他激素也可能有所影響。

3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，并立刻引起惡心反應(yīng)，這種現(xiàn)象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的。

4、腸胃變得脆弱。有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

5、有些研究人員提出，部分準(zhǔn)媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大，所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據(jù)支持這種說法。當(dāng)然，如果經(jīng)常惡心或嘔吐，也會增加心理壓力。

說起早孕反應(yīng)，通常人們都會想到孕吐，孕吐又成為害喜。在孕早期時，孕婦大多會出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)，特別早早晚會更加嚴(yán)重，通常沒有任何原因就會發(fā)生嘔吐。而有些孕婦更加嚴(yán)重，甚至沒有胃口，不愿進(jìn)食。聽說過很多說法，有一部分人認(rèn)為，孕吐嚴(yán)重說明孕酮高，這是真的嗎？

1、據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，孕吐屬于孕婦保護(hù)胎兒的一種防御機(jī)制，防止未出生的寶寶受到隱藏在肉類、魚類和家禽類食物中的寄生蟲和毒素的侵害。要知道，孕早期發(fā)育中的胎兒尤其需要準(zhǔn)媽咪的保護(hù)。雖然惡心和嘔吐讓孕婦很痛苦，但一家醫(yī)院研究團(tuán)隊的研究結(jié)果顯示，孕吐不僅能減少流產(chǎn)風(fēng)險，且有可能是胎兒健康成長的征兆。許多孕婦體驗過孕吐。盡管人們還不能清楚地理解這種情形，但一些科學(xué)家相信，孕婦孕吐是由于保護(hù)胎盤和胎兒而釋放大量荷爾蒙引起的。

2、而孕吐作為正常的妊孕反應(yīng)，其實與孕酮沒關(guān)系，如果不放心最好是檢查一下孕酮，不能大意，期間保持情緒的穩(wěn)定為好，盡量放輕松點。導(dǎo)致女性孕酮偏高的主要因素有一些疾病，就像脂質(zhì)性卵巢瘤和黃體囊腫，以及葡萄胎和絨毛膜上皮細(xì)胞癌病等等，而且，女性內(nèi)分泌失調(diào)也會導(dǎo)致女性體內(nèi)孕酮值增高。如果女性孕酮偏高的的話，也會影響正常生育，在懷孕后孕酮過高也可能會影響胎兒的脊柱、肛門、四肢等部位出現(xiàn)一些畸形，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致女性出現(xiàn)男性化，不能懷孕等情況。

目前還沒有明確的預(yù)防方法，孕婦對妊娠孕吐應(yīng)順其自然，區(qū)別對待：輕的、可以耐受的，盡量保持樂觀情緒，調(diào)節(jié)飲食，少吃多餐，保證營養(yǎng)，就可滿足母親和胎兒的身體需要;嚴(yán)重的，自己不能耐受的，就要到醫(yī)院接受治療。

由于不斷的孕吐會讓人心情煩躁，所以，孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。在家里，盡量避免異味的刺激。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

在飲食上，可以選擇營養(yǎng)價值稍高且易消化為主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。有些孕婦愛吃酸味食物。從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，酸味食物一般多含維生素C，其對胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、產(chǎn)生結(jié)締組織、對心血管的生長發(fā)育和造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用。但是那些腌制的酸菜，有些營養(yǎng)成分基本遭到破壞，甚至產(chǎn)生致癌物亞硝酸鹽等，食后對母體、胎兒健康均不利，這樣的食物還是少吃為好。

另外，還可采取少吃多餐的方法，吐了再吃，總之別因為要吐就不進(jìn)食了，可以嘗試吃一些梳打餅干等。為防止嘔吐導(dǎo)致脫水，應(yīng)保持每天多喝水，平時宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。

相信很多懷過孕的寶媽們對孕吐都不陌生，大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽在孕期都經(jīng)歷過孕吐的現(xiàn)象。如果愛看電視劇的人的也知道，但凡女主開始吐了，十有八九是懷孕了。但是一些孕吐嚴(yán)重的孕媽媽們卻手足無措，每天被孕吐折磨的不成樣，不知道該如何解決？那么孕吐嚴(yán)重的孕媽媽應(yīng)該怎么辦呢？下面是一些有效緩解孕吐的方法，孕媽媽可以試一試！

1.注意飲食調(diào)節(jié)

孕吐期間的孕婦在飲食方面最好采用少食多餐，每隔2~3個小時進(jìn)食一次。而且由于孕吐食欲受到影響。在菜肴上，家人們應(yīng)該多下點功夫，食物品種多樣化，同時孕期應(yīng)該多吃些清淡少油的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

2.養(yǎng)成健康規(guī)律的生活狀態(tài)

要想改善孕吐等不適癥狀就要建立一個更細(xì)致、更健康的生活規(guī)律。每天要有充足的睡眠時間，要堅持做適量的運(yùn)動，適度的運(yùn)動也會舒緩孕期焦慮的情緒，對緩解孕吐也有一定的幫助。運(yùn)動還能增強(qiáng)免疫力，孕媽千萬要杜絕一懷孕就整天躺在家里的狀態(tài)。

3.放松心情

如果寶媽們有孕吐反應(yīng)，一定要有足夠的心理調(diào)節(jié)能力，心態(tài)放松才能緩解這類癥狀。如果孕媽心理壓力過大，妊娠反應(yīng)會更加嚴(yán)重。孕媽可以多與周圍的媽咪和孕姐交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。