夫妻恩愛，家庭和睦，當(dāng)然如果再有一個自己的“愛情結(jié)晶”那可謂就是人生贏家了。所以每個結(jié)了婚的夫妻到了適合的階段都會想要一個寶寶。但是當(dāng)你計劃好要寶寶的時候就會發(fā)現(xiàn)懷孕也并不是一件容易的事情，那么到底怎么才能讓自己容易懷孕呢？下面就跟小編一起來了解一下一些快速懷孕的成功經(jīng)驗！

1.健康的生活習(xí)慣

準(zhǔn)備備孕的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該要提前開始一個健康的生活習(xí)慣，在飲食方面要多吃富含營養(yǎng)的食物，少吃油炸類、寒性食物。在睡眠上要早睡早起，確保黃金造血時間段（22：00-02：00）處于熟睡狀態(tài)。在日常空閑時間要經(jīng)常鍛煉自己的身體，可以進(jìn)行一些柔緩的運動，不建議做劇烈運動，以免懷孕后受影響。

2.合適的時間

想要快速懷孕，同房的時間也需要注意，盡量選擇容易受孕的時間同房。據(jù)調(diào)查，一天中下午5到7點這個時間段受孕的機(jī)率比較大，一年中7到8月受孕的機(jī)率比較大，所以想要懷孕的夫妻可以在這段時間內(nèi)同房。另外對于那些月經(jīng)規(guī)律的女性，月經(jīng)來前的14天左右也比較容易受孕。

3.注意心態(tài)調(diào)整

一般你越想要一件事，越得不到，如果你在備孕期間時刻想著自己什么時候能懷孕，情緒處于高度緊張狀態(tài)，女性的排卵就會受到情緒的影響，導(dǎo)致排卵功能受到抑制，所以備孕的女性一定要保持一顆平常心，心情愉快這樣才更容易懷孕。

對于有生育要求的婚姻中的女人來說能夠盡快懷孕，實現(xiàn)當(dāng)媽媽的心愿，可以說是人生最大的一個夢想了吧，可是生活中并不是每個女人都能如愿的，那么，怎樣容易受孕呢。其實快速懷孕的訣竅就在于找到受孕最佳時間以及最容易懷孕的姿勢。到底什么姿勢容易受孕呢?下面，我們來詳細(xì)解讀一下最容易懷孕的姿勢吧!

1：騎馬體位

同房姿勢解讀：

騎馬體位的結(jié)合度變化比較大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撐住身體。由于在同房中，妻子相對而言是在上方，所以丈夫插入的深度也會隨妻子坐姿的角度而產(chǎn)生不同。

妻子上半身直立時則插入較深，同時丈夫也可欣賞到妻子的乳房，并且輕撫女性身體的性感區(qū);而妻子如果興奮地上下跳動，并利用時間去愛撫丈夫的陰莖，容易讓夫妻倆都達(dá)到性高潮。

這種體位可以由妻子掌控深度，所以更易達(dá)到高潮，而高潮有助于精子進(jìn)一步向子宮頸移動。

私密TIPS：如果擔(dān)心妻子坐姿會因激烈的運動無法保持重心而摔倒的話，丈夫可以體貼地立起雙膝來協(xié)助妻子。

2：后位式

同房姿勢解讀：

后位式可以確保丈夫的陰莖盡可能地接近子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。當(dāng)丈夫從后面插入，無論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助于受精。

后位式雖然容易受孕，不過有一個小小的不足，就是如果同房時丈夫已經(jīng)射完精，而妻子還保持著原來的站位或跪位時，陰莖就會由于恢復(fù)原狀而滑落，而如果妻子還不夠“盡興”，可能會責(zé)怨丈夫了。

私密TIPS：為了避免上述不愉快的事情發(fā)生，如果你感到丈夫已經(jīng)射精了，此時不要猶豫，趕快推開他，自己翻身躺下來，減少精液流出。

3：背后體位

同房姿勢解讀：

背后位是這樣的：妻子抬高臀部，露出陰部，丈夫由后背環(huán)抱妻子腰部，讓陰莖由后方插入。背后體位可以大大地滿足男人的征服欲，同時也能給妻子較大的刺激。

丈夫的位置可以決定結(jié)合深度和性運動的程度，如果仍嫌不足，丈夫可以利用右臀提起上半身，用左手抱著妻子大腿的姿勢，可以使得結(jié)合得更深入、更滿足。

采用這種同房姿勢，由于陰莖和陰道方向一致，所以兩人的生殖器官能順利地結(jié)合在一塊兒，而丈夫的睪丸也有機(jī)會刺激到妻子的陰蒂，從而引起妻子的快感，最終到達(dá)高潮，讓精子游得更快。

私密TIPS：丈夫可以單手從妻子背后抱緊她，如果還有一只手能自由活動，就可以溫柔地愛撫妻子的脖子、腹部等，這樣能夠讓妻子充分接受愛撫而增加快感。

4：交叉體位

同房姿勢解讀：

采用這種體位的時候，妻子平躺，臉向上并將雙腿張開，丈夫則將一只腳伸進(jìn)妻子的大腿內(nèi)側(cè)，用腿的力量用力壓住妻子性器官，可使妻子達(dá)到性刺激的滿足。而且，采用這種性愛姿勢的夫妻，雙手都相當(dāng)自在，大可好好地?fù)崮Ψ降纳眢w，增進(jìn)情趣。

為了讓陰莖能更順利的進(jìn)入，妻子可將膝蓋輕輕彎曲，勾住丈夫的腰，而丈夫也可自在地以手愛撫妻子乳房，增進(jìn)親密感。

私密TIPS：因為性生活時妻子的陰道口開放，同房結(jié)束后絕大部分精液可能隨著陰莖的抽出而流出體外，所以同房后妻子最好高舉雙腿，如果體力不足，也可以保持側(cè)臥姿勢，膝蓋盡量向胃部彎曲，防止精液外流。

5：屈曲位

同房姿勢解讀：

屈曲位就是讓妻子的陰道和床成垂直角度，并讓陰道口大開，而夫妻之間保持不平行的姿勢，且盡量以垂直的方式進(jìn)行同房。此時妻子可兩腳勾住丈夫的雙肩，以利性交活動的進(jìn)行。由于陰道與床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出陰道，因此是最佳的受孕體位。

可見，屈曲位的結(jié)合度非常高，陰莖可以深深地插入，有助于受孕，可以說是最快最理想的受孕姿勢。

不過，這種體位也有一些不足，主要是妻子的陰道口有距離，陰蒂難以接受刺激，從而降低妻子高潮的享受。

私密TIPS：妻子在躺下來的時候可以在臀部下方塞一個枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機(jī)會更快地到達(dá)子宮。

不少家庭都希望在一定的時期內(nèi)能夠有一個孩子陪伴，因此許多年輕人都會在適當(dāng)?shù)臅r候做好生孩子的計劃。而成功受孕是女性懷孕的前提，但是受孕并不是那么容易的事情，不是每一次都會成功的。。那么在飲食方面，提高受孕能力的食物有哪些呢?

1、含有較多量的膽固醇的動物內(nèi)臟，如雞鴨的肝臟，這類食物約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，想懷孕的新媽咪要適當(dāng)食用這類食物，對增強(qiáng)性功能有一定作用。

2、富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、雞鴨肉、黃豆等。以及富含維生素的新鮮蔬菜、水果等。

3、富含精氨酸的食物，如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。因為據(jù)研究證實，精子形成的必需成分是精氨酸，因為精氨酸既可以增強(qiáng)精子活力，又能維持男子生殖系統(tǒng)正常功能。

4、含鋅豐富的各種食物。動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。同時多吃豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等各種植物性食物。

還有食譜，送子茶男女皆可飲，可以補(bǔ)腎強(qiáng)精，潤肺清肝。

材料只要枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。做法簡單，在鍋中燒300cc水至煮沸，接著放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。飲食時將煎好的藥汁沖入放有枸杞子的碗中，最好每天早晚空腹飲用一次。

有一個健康的孩子是每個家庭的夢想，也是每位女性的夢想。導(dǎo)致不孕的原因有40%以上都是由女性引起的。想要擁有一個健康的寶寶，就必須要解決這個問題。經(jīng)過多年的研究，造成女性不孕的主要原因有很多種，但是只要我們?nèi)メt(yī)院積極配合醫(yī)生的治療，就不用再擔(dān)心不能懷孕了。

1、卵巢因素

我們都知道，女性只有進(jìn)行正常的排卵才有可能懷孕。如果體內(nèi)的荷爾蒙失調(diào)，性激素分泌不足，卵子就無法成熟，也無法排卵。經(jīng)過統(tǒng)計有大約百分之十五左右的不孕女性都是因為朋友障礙才導(dǎo)致的不孕不育。產(chǎn)生排卵障礙的原因有很多，生活壓力過大、營養(yǎng)不良甚至是環(huán)境的影響都有可能。除此之外還有一些女性是因為患有一些會影響排卵功能的疾病。

2、子宮因素

生育功能非常復(fù)雜，它需要內(nèi)分泌的變化，加上能稍等器官的協(xié)調(diào)運作才能完成。能做分泌的激素能夠為受精卵提供發(fā)育環(huán)境，讓它在子宮內(nèi)更好地進(jìn)行生長。還有很多女性是因為子宮發(fā)育不全，這種女性即使懷了孕也很容易流產(chǎn)。但所幸的是，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展的越來越好，讓我們找到了不孕的原因，能夠有針對性的進(jìn)行治療。

都說女人的第六感是很準(zhǔn)確的，其實有時候，準(zhǔn)媽媽們不需要借助驗孕棒和檢查也能在第一時間感受 到自己懷孕了，這是為什么呢？原來這是因為，每個準(zhǔn)媽媽在懷孕之前都會出現(xiàn)一些懷孕的前兆，就 比如，一部電視劇中如果女主吐了，那么接下來的劇情十有八九就是女主懷孕了。所以準(zhǔn)媽媽們在生 活中如果碰到以下幾種前兆，那么你多半是有喜了！

1.征兆一：月經(jīng)延期

如果近期有過性生活并且沒有采取避孕措施的，本月月經(jīng)推遲一個星期以上，出現(xiàn)停經(jīng)癥狀的女性應(yīng) 該要注意了，自己很有可能是懷孕了。

2.征兆二：惡心嘔吐

如果你的月經(jīng)一個星期以上沒來，并且早上起來無緣無故犯惡心想吐的，那么十有八九是懷孕了。有 些懷孕的女性早上起來會惡心，吃不下飯，更有些準(zhǔn)媽媽甚至一整天都會犯惡心、不舒服，晚上還會 出現(xiàn)失眠睡不著的現(xiàn)象。

3.征兆三：乳房疼痛

懷孕之后通常乳房會出現(xiàn)脹痛、脹大的現(xiàn)象，同時孕后還會產(chǎn)生一些激素能讓乳房保存更多液體，讓 準(zhǔn)媽媽的乳房變得酸痛。

4.征兆四：尿頻

懷孕早期就會出現(xiàn)尿頻、排尿困難等癥狀，特別是在晚上的時候。因為孕期子宮變大，從而壓迫到膀 胱，導(dǎo)致膀胱變小而引起的。

5.征兆五：陰道出血

懷孕后的一到兩個星期內(nèi)，準(zhǔn)媽媽可能會出現(xiàn)陰道出血等情況。如果只是輕微出血，寶媽們可以不必 擔(dān)心，這是正常的現(xiàn)象，一般出血持續(xù)三天左右會停止。另外出血表現(xiàn)為少量的血絲和血點，準(zhǔn)媽媽 們注意和月經(jīng)區(qū)別開了，免了自己懷孕了還以為自己來了月經(jīng)，不受重視。

從排卵后到著床前，都是精卵結(jié)合的過程，這個時間段可謂折煞焦急的MM了。乳房脹痛、肚子突然被 針扎了一下、整個人很累、有來月經(jīng)的感覺……不會放過任何一種懷孕的征兆，那么受孕后，最快什么時候能測出來呢？

一般來說，在同房后的7—10天即可自行進(jìn)行檢測，可以通過早孕試紙或驗孕棒檢測晨尿來驗孕，房 事后時間越長越準(zhǔn)確?？傊谕恐?，最早的一個星期，最晚的大約3個星期，便能測出來是否懷孕。

在懷孕初期，女性會出現(xiàn)頭暈、惡心、嗜睡、乳房脹大等一系列早孕反應(yīng)，一般到了懷孕之后的10— 14天才開始比較明顯，過了三個月后會自行消失。所以，如果女性出現(xiàn)以上癥狀可以采用早孕試紙和驗孕棒來驗孕。

早孕檢測方式有很多種，不同檢測方法的測試時間是不一樣的。早孕測試最佳時間取決于早孕檢測方式，早孕測試的最佳時間在月經(jīng)過期一周以后，最常見的檢測早孕的方法主要有早孕試紙檢查、B超檢查、血HCG檢測這幾種。

1、早孕試紙檢測時間

早孕試紙檢測懷孕時間一般在同房兩周以后能檢測出來，并且檢測的尿液最好是晨尿，月經(jīng)推遲5—10天后再檢測，結(jié)果會更準(zhǔn)確。通過早孕試紙檢查出是否懷孕，如果試紙顯示出兩條紅線的話就說明已經(jīng)懷孕了，反之則未懷孕。

2、B超檢查時間

B超檢測早孕的時間一般是在月經(jīng)推遲一周左右可以去醫(yī)院做B超檢查看是否懷孕，如果在B超下能看到妊娠光環(huán)就說明懷孕了。妊娠早期B超檢查的主要目的是確定宮內(nèi)妊娠，排除異位妊娠和滋養(yǎng)細(xì)胞疾病，估計孕齡，排除盆腔腫塊或子宮異常。一般在停經(jīng)35日時，宮腔內(nèi)可見到妊娠囊；妊娠6周時，可見到胚芽和原始心管搏動。

3、血hCG檢測懷孕的時間

血hCG檢測是否懷孕，一般可于同房后10天左右去醫(yī)院做血hCG檢查。

4、基礎(chǔ)體溫測試早孕時間

雙向型體溫的已婚婦女出現(xiàn)高溫相18日持續(xù)不降，早孕可能性大。高溫相持續(xù)超過3周，早期妊娠的可能性更大。