孕產(chǎn)婦奶粉要怎么選擇好
懷胎,孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)要和胎兒寶寶共同分享,所以孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)攝入就顯得尤為的重要了,其中孕產(chǎn)婦奶粉是很多孕媽媽都會(huì)選擇的營(yíng)養(yǎng)品之一,那么孕產(chǎn)婦奶粉要怎么選擇好呢?
選擇大牌的奶粉
孕媽們?cè)谶x擇奶粉時(shí),如果自己不知道怎么選,那么就選擇大牌的奶粉。大的品牌實(shí)力雄厚,而且知名度高,各方面的硬件條件都會(huì)比較成熟,出現(xiàn)造假等情況相對(duì)比較低,因此產(chǎn)品會(huì)比較可靠。
營(yíng)養(yǎng)成分表適合的奶粉
孕婦的奶粉的種類不同,因此奶粉所含的營(yíng)養(yǎng)也是不同的。每個(gè)孕婦選擇喝孕婦奶粉多數(shù)是因?yàn)樽陨淼男枨?,需要補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)元素,因而一定要注意看營(yíng)養(yǎng)成分表。比如說脂肪含量過高,容易發(fā)胖;鈣的含量是否達(dá)標(biāo)等等。
選擇奶源好的奶粉
奶粉是從牛奶中提煉出來的。因此孕媽在選擇奶粉的時(shí)候,一定要選擇奶源好的奶粉。奶源指的是哪里產(chǎn)出的奶。奶源的不同,奶粉的質(zhì)量也是不同的。比如說美國(guó)或者是新西蘭的奶粉,奶源就是不同的。新西蘭國(guó)家是規(guī)定不能給奶牛喂養(yǎng)激素的,而美國(guó)就沒有,因?yàn)?個(gè)地方的奶粉的質(zhì)量也是不同的,需要購買哪種,就要看自己的需求。
注意包裝和生產(chǎn)日期的奶粉
生產(chǎn)日期和生產(chǎn)許可證編號(hào)是否齊全,可以預(yù)防購買到假冒,偽劣的產(chǎn)品。同時(shí)要注意生產(chǎn)日期,不能買過期或者是即將過期的產(chǎn)品。通常好的奶粉包裝和生產(chǎn)日期都會(huì)做得很清晰,不會(huì)模糊,而且孕婦奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分多,零售的價(jià)格不低,因此可以從這方面來判斷奶粉是否是符合要求。
有些地方在進(jìn)行奶粉售賣時(shí),是有些奶粉小包裝的可以看到奶粉的色澤,是否是乳白色或者是乳黃色,顆粒是否均勻等等。還有奶粉是否有異味?通常優(yōu)質(zhì)的奶粉是淡淡的奶香味和植物油的味道。
因而,孕婦在購買奶粉時(shí),可以通過上述的方式來判斷奶粉的質(zhì)量,選擇一款適合自己的奶粉。有些人可能會(huì)擔(dān)心喝奶粉長(zhǎng)胖啊,這個(gè)可能是因?yàn)槟x擇的奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分中脂肪的含量高的原因。要想避開長(zhǎng)胖,可以選擇脂肪含量低的,同時(shí)其他需要的營(yíng)養(yǎng)元素全面的奶粉,這樣更加利于身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,有利于胎寶寶的發(fā)育。
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