懷胎，孕媽媽的營養(yǎng)要和胎兒寶寶共同分享，所以孕媽媽的營養(yǎng)攝入就顯得尤為的重要了，其中孕產(chǎn)婦奶粉是很多孕媽媽都會選擇的營養(yǎng)品之一，那么孕產(chǎn)婦奶粉要怎么選擇好呢？

選擇大牌的奶粉

孕媽們在選擇奶粉時(shí)，如果自己不知道怎么選，那么就選擇大牌的奶粉。大的品牌實(shí)力雄厚，而且知名度高，各方面的硬件條件都會比較成熟，出現(xiàn)造假等情況相對比較低，因此產(chǎn)品會比較可靠。

營養(yǎng)成分表適合的奶粉

孕婦的奶粉的種類不同，因此奶粉所含的營養(yǎng)也是不同的。每個(gè)孕婦選擇喝孕婦奶粉多數(shù)是因?yàn)樽陨淼男枨?，需要補(bǔ)充一定的營養(yǎng)元素，因而一定要注意看營養(yǎng)成分表。比如說脂肪含量過高，容易發(fā)胖;鈣的含量是否達(dá)標(biāo)等等。

選擇奶源好的奶粉

奶粉是從牛奶中提煉出來的。因此孕媽在選擇奶粉的時(shí)候，一定要選擇奶源好的奶粉。奶源指的是哪里產(chǎn)出的奶。奶源的不同，奶粉的質(zhì)量也是不同的。比如說美國或者是新西蘭的奶粉，奶源就是不同的。新西蘭國家是規(guī)定不能給奶牛喂養(yǎng)激素的，而美國就沒有，因?yàn)?個(gè)地方的奶粉的質(zhì)量也是不同的，需要購買哪種，就要看自己的需求。

注意包裝和生產(chǎn)日期的奶粉

生產(chǎn)日期和生產(chǎn)許可證編號是否齊全，可以預(yù)防購買到假冒，偽劣的產(chǎn)品。同時(shí)要注意生產(chǎn)日期，不能買過期或者是即將過期的產(chǎn)品。通常好的奶粉包裝和生產(chǎn)日期都會做得很清晰，不會模糊，而且孕婦奶粉的營養(yǎng)成分多，零售的價(jià)格不低，因此可以從這方面來判斷奶粉是否是符合要求。

有些地方在進(jìn)行奶粉售賣時(shí)，是有些奶粉小包裝的可以看到奶粉的色澤，是否是乳白色或者是乳黃色，顆粒是否均勻等等。還有奶粉是否有異味?通常優(yōu)質(zhì)的奶粉是淡淡的奶香味和植物油的味道。

因而，孕婦在購買奶粉時(shí)，可以通過上述的方式來判斷奶粉的質(zhì)量，選擇一款適合自己的奶粉。有些人可能會擔(dān)心喝奶粉長胖啊，這個(gè)可能是因?yàn)槟x擇的奶粉的營養(yǎng)成分中脂肪的含量高的原因。要想避開長胖，可以選擇脂肪含量低的，同時(shí)其他需要的營養(yǎng)元素全面的奶粉，這樣更加利于身體營養(yǎng)的補(bǔ)充，有利于胎寶寶的發(fā)育。

專家：對于準(zhǔn)備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內(nèi)營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

孕婦奶粉最好在孕前一年內(nèi)喝。孕育生命是個(gè)很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時(shí)間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。

而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。所以對于準(zhǔn)備懷孕的女性，不妨從懷孕前一年內(nèi)開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內(nèi)營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

特別提示：早喝孕婦奶粉可補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失。70%到80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，反應(yīng)強(qiáng)烈的孕婦會嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利于胎兒的發(fā)育。

如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅(jiān)持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營養(yǎng)需求。如果這關(guān)鍵的3個(gè)月內(nèi)胎兒營養(yǎng)不足，以后的幾個(gè)月里吃再多也不能補(bǔ)償。

懷孕期間，即使孕媽咪的膳食結(jié)構(gòu)比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要。而孕婦奶粉則是根據(jù)孕媽咪特殊的生理需求特別配制的，幾乎強(qiáng)化了孕媽咪所需要的各種維生素和礦物質(zhì)。但是選擇什么樣的奶粉好呢，孕婦奶粉什么牌子好呢？一起去了解一下市面上比較受歡迎的孕婦奶粉。

NO.1 惠氏愛兒樂孕產(chǎn)婦配方奶粉

惠氏愛兒樂媽媽奶粉產(chǎn)自美國，它的營養(yǎng)值比較均衡，并且唯一添加了天然胡蘿卜素，可以增強(qiáng)媽媽的免疫能力。并且，這款奶粉中富含α乳清蛋白，這是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，提供多種必需的氨基酸，有助促進(jìn)媽媽免疫系統(tǒng)發(fā)育，更促進(jìn)寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

NO.2 美贊臣安嬰媽媽孕婦奶粉

美贊臣安嬰媽媽奶粉產(chǎn)自美國，這款奶粉所富含的熱量和脂肪量相對來說都比較低，怕胖的媽媽們可以嘗試一下這款奶粉。同時(shí)，這款奶粉的DHA含量和膽堿含量與其它奶粉相比相對要高，DHA和膽堿有助于胎兒的腦部發(fā)育，為寶寶日后的成長打好基礎(chǔ)。

NO.3 明治珍愛媽媽營養(yǎng)配方奶粉

明治珍愛媽媽營養(yǎng)配方奶粉產(chǎn)自新加坡，這款奶粉中添加了適量的亞油酸和α-亞麻酸，亞油酸和α-亞麻酸可以提供促進(jìn)寶寶在媽媽體內(nèi)發(fā)育成長的營養(yǎng)需要。從營養(yǎng)成分上看，明治特別添加低聚糖，促進(jìn)腸內(nèi)有益菌群的改善，提高抵抗力。

NO.4 雅培金裝喜康素孕婦奶粉

雅培孕婦奶粉產(chǎn)自新加坡，這款奶粉特別添加了FOS，強(qiáng)化了葉酸和膽堿。這款奶粉的熱量和脂肪量都比較少，因此媽媽們不用怕長胖。

NO.5 多美滋金盾金裝媽媽奶粉

多美滋孕婦奶粉產(chǎn)自荷蘭，它的能量含量和脂肪含量都比較少，適合怕胖的媽媽們。這款奶粉中富含葉酸，葉酸可以大大減小胎兒畸形的概率。

NO.6 安滿智孕寶孕婦配方奶粉

安滿孕婦奶粉產(chǎn)自新西蘭，這款奶粉中含豐富鈣質(zhì)，鈣可以幫助各位媽媽和寶寶們塑造強(qiáng)健的骨骼。很多喝牛奶引起腸胃不適的媽媽們也可以選擇這款奶粉，這款奶粉的脂肪量也為一般奶粉的一半，媽媽們不用害怕長胖。

NO.7 亨氏超金媽媽配方奶粉

亨氏超金媽媽奶粉產(chǎn)自英國。它加入全新優(yōu)化的益生元(GOS)，有助改善腸道健康，減少孕期便秘；還有添加的a-乳白蛋白蘊(yùn)含豐富色氨酸，吸收效率高，代謝負(fù)擔(dān)少。并且，味道甜甜的哦！

NO.8 雀巢媽媽孕產(chǎn)婦營養(yǎng)配方奶粉

雀巢媽媽奶粉產(chǎn)自瑞士，這款奶粉的鈣含量相當(dāng)高，可以幫助胎兒和媽媽們制造強(qiáng)健的骨骼，同時(shí)，有利于減少媽媽懷孕期間抽筋的現(xiàn)象，幫助預(yù)防寶寶缺鈣性疾病的發(fā)生。

NO.9 合生元金裝媽媽配方奶粉

合生元金裝媽媽配方奶粉產(chǎn)自法國，這款奶粉富含媽媽和寶寶所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。并且，這款奶粉的熱量也比較低，怕胖的媽媽們可以大膽選擇這款奶粉。

NO.10 澳優(yōu)孕婦奶粉

澳優(yōu)孕婦奶粉產(chǎn)自澳洲，這款奶粉富含DHA和葉酸，它們有利于胎兒腦部發(fā)育和正常生長。有媽媽反應(yīng)這款奶粉奶味不是很重，如果喜歡清淡口感的媽媽可以選擇，但也有媽媽反應(yīng)這款奶粉的腥味比較大，每個(gè)人的口感不一樣。