濕疹是孩子常見的問題，濕疹很癢，會導致寶寶哭鬧不安，夜驚夜啼，睡不穩(wěn)等情況，濕疹的原因及發(fā)病機理是較復雜的，近年有專家認為濕疹可能由于血管低鈣性痙攣，局部供血不足導致！所以想要根治補鈣也非常重要！

泥鰍

同等重量下，泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍，是帶魚的10倍左右。泥鰍燒豆腐將泥鰍和豆腐兩種含鈣豐富的食材合二為一，絕對是補鈣佳肴。

芝麻醬

吃一大勺芝麻醬（約25克），其中所含的鈣可達200毫克左右。芝麻醬可用來做涼菜調(diào)味汁和涮羊肉調(diào)味醬，也用在花卷、烙餅、火燒等面點中。

排骨

排骨中含有大量的鈣元素，非常適合給寶寶補鈣！但是骨頭堅硬該怎么做？給寶寶熬湯，例如海帶排骨湯、冬瓜排骨湯等，非常的營養(yǎng)健康！

榛仁

榛仁在各種堅果中含鈣量最高，每100克炒榛子的鈣含量高達815毫克，可以滿足成年人一天的鈣需求量。但堅果類能量寬泛偏高，每天一小把即可。

以上食物都是含鈣豐富，且非常適合寶寶食用的，記住嘍！