寶寶斷奶后因為飲食、食物、營養(yǎng)上的不適,會消瘦,這時候合格的輔食可以幫助寶寶快速吸收營養(yǎng),促進營養(yǎng)吸收!
疙瘩湯
把1/4個雞蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子攪拌成小疙瘩,把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內煮軟后,再把面疙瘩一點一點放入肉湯中煮。
蝦豆腐
蝦2條,豆腐一小塊,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入鍋內,再加切碎的生香菇,加海味湯煮,熟時薄薄的勾一點芡。
三鮮蛋羹
把1~2個雞蛋打入碗中,加少許食鹽和涼開水打勻,放入鍋中蒸熟,然后再切幾個新鮮蝦仁與炒好的肉菜末放進蛋中攪勻,再繼續(xù)蒸5~8分鐘,?;鸷蠹纯墒秤?。
果羹
將蘋果、百合、山藥、梨、蓮子洗凈去皮去核切成小片加上瓊脂一同放在火上加水煮熟。離火加白糖涼后食用。沒有瓊脂可用藕粉代替。
蒸魚餅
把1/2條魚去皮和骨、刺后,研碎;與豆腐泥混合均勻后做成小餅,放蒸鍋內蒸,把魚湯煮開后加少許鹽,最后把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟。蒸魚餅的特點是能夠保持魚肉中的營養(yǎng)成分不被破壞。
這些食物的味道好,營養(yǎng)豐富,可以幫助寶寶快速消化吸收!