懷孕期間，由于胎盤(pán)的作用，會(huì)分泌出很多激素，陰道的分泌物也會(huì)受到一定的影響。陰道分泌物的糖元含量比較高，使陰道PH值會(huì)發(fā)生一定的改變。另外，孕期，人體的免疫系統(tǒng)處于抑制過(guò)程，抵抗力相對(duì)較弱，因此容易感染各種婦科疾病。

孕期私處清潔，首先要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。臨床上常有一些孕期陰道炎的患者病情反復(fù)復(fù)發(fā)，除了一些復(fù)雜的復(fù)發(fā)性因素外，還與生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)。比如熬夜、長(zhǎng)期伏案工作、不愛(ài)喝水，又比如愛(ài)吃辛辣食物等，這些都容易導(dǎo)致私處健康出現(xiàn)毛病。因此懷孕期間孕婦的作息要規(guī)律;平時(shí)要多飲水，多飲水的目的既可以補(bǔ)充我們身體所需的水分，還可以強(qiáng)迫自己多上廁所，從而增加運(yùn)動(dòng)，避免局部溫度升高。同時(shí)還要少吃辛辣、刺激性的食物。

此外，孕婦還需注重便前便后的清潔衛(wèi)生。便前洗手很重要，如果手不干凈，再拿衛(wèi)生紙擦?xí)幉?，?shì)必會(huì)把手上的病菌帶到了會(huì)陰部。如果身體抵抗力下降，很可能就會(huì)引起感染。孕婦清洗外陰可通過(guò)淋浴，淋浴時(shí)不需每天都要用沐浴液或肥皂，用清水清洗就可以了。

孕期，由于體內(nèi)激素水平的變化，孕媽媽皮脂分泌增加。油性發(fā)質(zhì)的孕媽媽的頭發(fā)會(huì)比平時(shí)更油一些；而干性發(fā)質(zhì)的孕媽媽也不會(huì)像平常那樣干澀。營(yíng)養(yǎng)不良的孕媽媽容易產(chǎn)生頭發(fā)斷裂或脫落。注意保持頭發(fā)的清潔衛(wèi)生并精心護(hù)理，這和懷孕前是一樣的。但懷孕后確實(shí)又和平時(shí)不一樣，有些地方需要特別注意。

1.挑選合適洗發(fā)水

準(zhǔn)媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準(zhǔn)媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水，懷孕前用什么品牌的洗發(fā)水，如果發(fā)質(zhì)沒(méi)有因?yàn)楹蔂柮傻母淖兌l(fā)生太大的改變，最好繼續(xù)延用，突然換用其他品牌的洗發(fā)水特別以前從未使用過(guò)的品牌，皮膚可能會(huì)不適應(yīng)，造成過(guò)敏現(xiàn)象的發(fā)生。有些準(zhǔn)媽媽在懷孕時(shí)頭發(fā)可能會(huì)變得又干又脆，那是因?yàn)轭^發(fā)缺乏蛋白質(zhì)，如果使用能給頭發(fā)補(bǔ)充蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，情況將得以改善。

2.處理濕發(fā)有秘密

頭發(fā)長(zhǎng)，濕發(fā)就更難干，頂著濕漉漉的頭發(fā)外出，或上床睡覺(jué)非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風(fēng)機(jī)吹干，又怕輻射和細(xì)菌對(duì)胎兒有影響，有些吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)，含有微粒的石綿纖維，可以通過(guò)準(zhǔn)媽媽的呼吸道和皮膚進(jìn)入血液，經(jīng)胎盤(pán)血而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而誘發(fā)胎兒畸形。

其實(shí)干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個(gè)問(wèn)題。戴上吸水性強(qiáng)、透氣性佳的干發(fā)帽，很快就可以弄干頭發(fā)，淋浴后也能馬上睡覺(jué)，還能防感冒，不過(guò)要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾。

3.焗油護(hù)理有營(yíng)養(yǎng)

準(zhǔn)媽咪每隔1個(gè)月最好對(duì)頭發(fā)做一次焗油護(hù)理。在焗油護(hù)理時(shí)將含有牛油果或多種植物精華的滋潤(rùn)型焗油膏均勻抹在頭發(fā)上，并使頭發(fā)保持蓬松自然狀態(tài)，焗油膏中富含的維生素原成分，可以充分彌補(bǔ)秀發(fā)面臨的營(yíng)養(yǎng)缺乏，而含有的大量有效滋潤(rùn)成分的潤(rùn)發(fā)精華因子，則能夠均勻覆蓋頭發(fā)表層，使得表層鱗片自然平滑貼服，緊密保護(hù)頭發(fā)內(nèi)層，保持足夠水分，提供潤(rùn)滑成分，從而令準(zhǔn)媽咪的頭發(fā)煥發(fā)動(dòng)人光彩。

4.燙染發(fā)型是禁忌

燙、染頭發(fā)是塑造發(fā)型時(shí)最常用到的2種手段。準(zhǔn)媽媽在孕前期(前3個(gè)月)、孕中后期都不適宜燙、染頭發(fā)。孕前期是胎兒器官發(fā)育最關(guān)鍵的階段，在這個(gè)階段如保護(hù)不當(dāng)或使用了有害的物質(zhì)，可能會(huì)造成胎兒畸形。目前，燙發(fā)都屬于化學(xué)燙發(fā)，需要使用到冷燙精”對(duì)頭發(fā)進(jìn)行卷曲和定型。染發(fā)劑也是由比較復(fù)雜的化學(xué)成分組成。雖然沒(méi)有證據(jù)直接顯示，燙、染發(fā)會(huì)對(duì)胎兒造成傷害，但為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，準(zhǔn)媽媽們還是不要在孕前期燙、染發(fā)。非常特殊的情況下，燙、染發(fā)可在孕中期進(jìn)行，但也只能處理頭發(fā)中、尾段的部分，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶羧?，減少頭皮對(duì)燙、染劑吸收。

5.護(hù)發(fā)按摩很重要

洗發(fā)時(shí)的一些按摩是很重要的，它將給予飽受敏感折磨的頭發(fā)舒緩的呵護(hù)。在早晚沐浴的時(shí)候，在使用洗發(fā)水前，把頭發(fā)弄濕后做做頭部皮膚舒緩按摩操，只是簡(jiǎn)單的輕柔按壓，你會(huì)感受到前所未有的舒緩與松弛。

1.十指合攏，指尖先輕按在太陽(yáng)穴上，以順時(shí)針?lè)较虼蛉?次；以逆時(shí)針?lè)较虼蛉?0次。

2.將雙手并放在額頭上，以指腹從眉心中線開(kāi)始按壓。從額頭中線開(kāi)始，至頭頂中線。

3.雙手指腹，從眉心中線開(kāi)始輕輕地往兩側(cè)按壓，一直到達(dá)太陽(yáng)穴為止。重復(fù)10次。

4.雙手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指輕輕彈打后腦勺，心里默數(shù)49下。

5.手指插入頭發(fā)，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭發(fā)。持續(xù)動(dòng)作至整個(gè)頭皮都拉撐過(guò)為止。

6.十指微屈做徒手梳頭的動(dòng)作。雙手由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后，這個(gè)動(dòng)作至少做20次。

愛(ài)美之心人皆有之，就算是懷孕的孕媽?zhuān)部梢悦烂绹}，但是孕媽護(hù)膚可是有很多禁忌的，因?yàn)槭窃谠衅谶@一特殊時(shí)刻，所以護(hù)膚還是會(huì)有很多禁忌的。

首先最好選用孕婦專(zhuān)用護(hù)膚品的品牌，安全無(wú)添加，媽媽用起來(lái)也會(huì)更加放心，最好不要選用普通護(hù)膚品，因?yàn)槠胀ㄗo(hù)膚品含有大量的化學(xué)成分，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，建議可以選購(gòu)嬌韻詩(shī)，BELI等品牌的產(chǎn)品，這兩個(gè)品牌都是主打孕婦護(hù)理的，媽媽可以從這兩個(gè)牌子當(dāng)中選購(gòu)護(hù)膚品。

其次在選購(gòu)護(hù)膚品時(shí)，盡量不要選擇那些功能性強(qiáng)的護(hù)膚品，在孕期內(nèi)的話，最好還是選擇補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品較好，在洗臉時(shí)，選用溫和的洗面奶潔凈臉部，然后將護(hù)膚品溫柔的涂在臉上，輕輕的揉按，保證肌膚充足的水分。

最后孕媽在日常生活中最好保持良好的睡眠，早睡早起，穩(wěn)定好情緒，盡量保持一個(gè)愉快輕松的狀態(tài)，炎熱的夏季里面，多喝水，加強(qiáng)新陳代謝，少吃辛辣，刺激性食物，多吃蔬菜水果，富含維生素c的食物，這樣，即使是在孕期，你也是最美的。