睡眠對寶寶來說是最重要的事情，大部分的寶寶一天的睡眠的時(shí)間是在18到20小時(shí)左右。在睡夢中寶寶的大腦逐步發(fā)育，身體慢慢走向成熟。最佳的睡眠姿勢可以幫助寶寶更加容易的進(jìn)入深程度的睡眠狀態(tài)。

仰臥、側(cè)臥、俯臥是寶寶們的三種睡眠姿勢。在統(tǒng)計(jì)了解中我們知道大多數(shù)的爸爸媽媽都會給新生寶寶采用仰臥和側(cè)臥的睡眠姿態(tài)。

最適合寶寶的睡姿是仰臥，仰臥可以最大程度的放松寶寶的肌肉，可以避免寶寶的心臟、腸胃等器官受到壓迫，也可以讓爸爸媽媽們隨時(shí)可以觀察到寶寶的表情，讓寶寶的四肢可以自由的活動。世界上沒有十全十美的存在，仰臥也是如此，它容易讓寶寶造成吐奶，尤其是吃飽以后，如果未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，奶水會聚集在寶寶的咽喉，容易照成窒息和吸入肺部。

側(cè)臥就不會有這種弊端，既可以避免內(nèi)臟受到壓迫，也可以緩解寶寶吐奶的問題。而最佳的側(cè)臥姿勢是右側(cè)臥，要注意的是寶寶的骨骼還是非常柔軟的，長期固定的睡眠姿勢會造成寶寶的臉部發(fā)育不對稱的現(xiàn)象。

而俯臥，則會造成寶寶意外窒息，而有的說法是俯臥的睡姿有助于寶寶胸廓和肺的生長發(fā)育，能提高寶寶的肺活量。

小編建議三種睡眠狀態(tài)輪流使用，但是爸爸媽媽要注意寶寶的狀態(tài)。