寶寶晚上不肯睡覺是爸爸媽媽最心煩的難題，困擾這無數的年輕父母，也是許多父母束手無策的辦法。這里小編交給大家一些讓寶寶快速入睡的小竅門
1、 給寶寶建立規(guī)律的睡眠習慣
在寶寶6個月后就可以開始規(guī)劃寶寶的睡眠習慣，因為寶寶睡眠的時間一般是在喂完奶后，所以把喂奶的時間適當的調整，喂完后捏捏寶寶的衣服，給寶寶做下按摩，做為睡眠的信號。寶寶習慣后就非常方便寶寶入睡了。
2、 看寶寶的狀態(tài)
當寶寶開始出現(xiàn)打盹，打哈欠的時候是寶寶最佳的睡眠提示，這表示寶寶已經進入了生理疲勞的狀態(tài)，這時候爸爸媽媽把寶寶放到床上，很容易就逗寶寶睡著。
3白天適當的給孩子補覺
過度疲勞會導致寶寶的睡眠不好，所以白天在寶寶困倦的時候適當的給寶寶睡眠時間，這樣可以保證寶寶更加容易進入睡眠，睡的也更加好。
4、遵守嬰兒自己的時間表
有的嬰兒雖然很能睡，但每天早上5點就會醒來。硬要調整這個時間往往都是徒勞。大人只能根據嬰兒的睡眠習慣來調整自己的作息時間。
5、睡眠習慣再好的嬰兒也可能遇到問題
也許寶寶現(xiàn)在睡覺很規(guī)律，但當他到了一定的發(fā)育階段(如學著站立)，睡眠也會受到影響。不管怎樣，不要改變他的睡前規(guī)律。讓小家伙白天練習他的新技能，這樣他在晚上就比較容易睡著了。
