收腰帶是什么
護(hù)腰帶其實(shí)也被稱作束腰帶和收腰帶,一般是由可透氣的腰護(hù)網(wǎng)、松緊帶、加強(qiáng)帶和彈力布等制成,內(nèi)有半硬鋁合金條或者醫(yī)用纖維塑膠條,以及魔術(shù)貼,一般用在體育運(yùn)動中,但是也可用于產(chǎn)后女性的身材恢復(fù),許多愛美的女性在孕期時(shí)為了胎兒的正常發(fā)育需要補(bǔ)充比平常要多出一倍甚至更多的營養(yǎng),有些甚至一天得吃好多頓,漸漸的“水蛇腰”變成了“水桶腰”,在生產(chǎn)完以后,媽媽摸著肚子上的贅肉露出了苦笑,并想盡一切方法恢復(fù)身材,因此護(hù)腰帶漸漸的成為了產(chǎn)后女性的“心頭好”,雖然收腰帶在一定程度上有塑身的作用,但是從中醫(yī)的角度來說,是不建議使用收腰帶的,因?yàn)楫a(chǎn)婦在生育完之后是“多淤”的狀態(tài),如果這時(shí)使用收腹產(chǎn)品的話,不僅不能夠起到塑身的作用,還會加重盆腔的淤血情況,患上盆腔炎等多種婦科疾病。就算要使用的話,也是有許多注意事項(xiàng)的,建議媽媽們都可以大致了解一下,快速又安全的恢復(fù)完美身材。
收腰帶什么時(shí)候用
產(chǎn)后束腰帶針對不同的人使用時(shí)間和使用時(shí)間都是不同的,那么產(chǎn)后束腰帶到底什么時(shí)候可以開始用呢?
如果是順產(chǎn),合理的使用束腰帶對恢復(fù)體形是有利的,但一定是合理使用。由于懷孕期間女性的子宮變大了,產(chǎn)后腹部變得很松弛,因此適當(dāng)?shù)氖褂檬鼛怯幸欢ǖ暮锰幍?。但是一定要記住,要在順產(chǎn)之后的一周,最好是在產(chǎn)后第三天開始使用,當(dāng)下床活動的時(shí)候可以帶上。如果要上床休息或者坐下的時(shí)候就不要再使用了。如果一直使用的話就會影響血液循環(huán),而且限制了腰肌等的活動。如果是剖腹產(chǎn)的話,最好是在七天之后再使用,七天之后傷口表面愈合。這時(shí)候使用束腰帶配合漢方貼,能夠讓腹肌恢復(fù)彈性,防止脂肪的堆積。但如果剖腹產(chǎn)之后兩個(gè)月再使用的話,就要使用加強(qiáng)型的束腰帶了。一定要注意,束腰帶穿一兩個(gè)小時(shí)就要解開緩和一下,千萬不能一整天都穿著。
如何使用收腰帶
產(chǎn)后束腰帶看似佩戴簡單,但是如何正確使用你知道嗎?一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處,將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推,再由恥骨處開始加強(qiáng)固定束腹帶。千萬不可只綁住胃部與上腹部,反而遺漏了最重要的下腹部,這樣反而造成子宮往下垂;另外施加的壓力也是將下腹部(肚臍以下到恥骨處)開始束緊,此時(shí)力道較大(綁的較緊),到了胃部時(shí)綁的力道較松,也就是下緊上松的原則,才不會反而將身體的臟器推向下部。以及在每天飯后半小時(shí)并且在排尿之后帶上,在睡覺之前一定要摘下。而且如果是順產(chǎn)的女性,更多的是需要加強(qiáng)鍛煉,多做抬腿、仰臥起坐、產(chǎn)后操等,簡單配合產(chǎn)后束腰帶即可,不要長期佩戴。對于剖腹產(chǎn)的女性,在拆線之后也不要長期使用束腰帶。如果是內(nèi)臟下垂的女性,當(dāng)內(nèi)臟回復(fù)位置之后就不要再使用束腰帶了。
最后,還要注意,在使用產(chǎn)后束腰帶的時(shí)候不要束太緊,并不是越緊效果越好的。也不高束太高,束太高可能就會影響到呼吸,而且影響內(nèi)臟等位置的恢復(fù),對產(chǎn)后的女性恢復(fù)是不好的。
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