寶寶睡覺搖頭并不是正常表現(xiàn)，如果寶寶只是在臨睡前有這樣的現(xiàn)象，那么爸媽暫且不需要過度擔(dān)心，可是如果這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)在寶寶入睡之后，那么就應(yīng)該引起高度注意了，一般寶寶在入睡會出現(xiàn)搖頭會有以下幾種情況。

1、濕疹：

濕疹是小嬰兒們普遍存在的一種皮膚類的疾病，幾乎80%的寶寶出生之后都會有不同程度的濕疹，濕疹是比較癢的，寶寶月齡小，不會用語言表達自己的感受，自然會選擇肢體語言的方式來告訴媽媽自己的不舒服，那么寶寶睡覺搖頭就是其中一種。這個時候如果可以減輕濕疹的痛苦，寶寶睡覺搖頭的現(xiàn)象也會消失的。

2、缺鈣：

寶寶的生長速度如果過快就會造成嬰兒暫時性的缺鈣，一般寶寶缺鈣會有以下幾種反應(yīng)：搖頭、蹭枕、方盧、肋骨外翻、夜啼、睡眠不安等等，缺鈣嚴重影響寶寶的生長發(fā)育，所以爸媽一定要定期的給寶寶做體檢，尤其是微量元素的檢查，3個月一次最合適。缺鈣會導(dǎo)致寶寶頭皮發(fā)癢，那么這個時候?qū)殞毦蜁霈F(xiàn)搖頭蹭枕的現(xiàn)象。同時伴有盜汗。

3、頭皮瘙癢：

長期不洗頭或者頭皮出現(xiàn)病變會讓寶寶的頭皮出現(xiàn)不適，那么這個時候?qū)殞毑粫f話自然就會用搖頭的辦法去告知爸媽。

寶寶睡覺搖頭怎么辦，對癥下藥就可以輕松解決這個問題，媽媽們一起來學(xué)學(xué)吧！

1、濕疹引起寶寶睡覺搖頭

濕疹引起的睡覺搖頭似乎現(xiàn)在科學(xué)沒有太有效的辦法，無非就是用濕疹膏，可是效果明顯的濕疹膏都含有大量的激素，對寶寶的健康也存在著很大的風(fēng)險，但嚴重的 濕疹不使用藥物又無法得到治療，這也是媽媽們矛盾的所在。濕疹會隨著溫度的升高而加重，所以在平時護理寶寶的時候一定不要捂到孩子，孩子的穿著跟大人是一樣的，不要覺得孩子小就怕冷，相反很多寶寶都比大人怕熱。

2、缺鈣引起寶寶睡覺搖頭

首先建議媽媽最好先帶寶寶做一個微量元素檢查，如果寶寶體內(nèi)缺乏維生素D，就會使鈣不能正常吸收，所以寶寶一定要補充維生素D。想要補充維生素D可以通過補充魚肝油來進行。 正常寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生后半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝游400IU—800IU至二歲，北方地區(qū)可延長至三歲，這是預(yù)防量，另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，現(xiàn)在是夏季，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天二小時，但不要在強烈的陽光下直射。

3、頭皮瘙癢引起寶寶睡覺搖頭

如果是因為頭皮瘙癢而導(dǎo)致寶寶睡覺搖頭，那么解決引起這個問題的方法很簡單，就是經(jīng)常給寶寶洗洗頭，保持寶寶的頭部干爽，問題自然就解決了，有些媽媽給寶寶洗澡之后直接讓寶寶入睡，寶寶的頭發(fā)還沒有干，潮濕狀態(tài)下也會讓寶寶感到不適。

1.增加鐵的攝入

因缺鐵產(chǎn)生的搖頭會給孩子帶來不利影響，而增加微量元素的攝入能有效彌補這種缺點。其中富含鐵的食物有：動物肝臟、黑木耳、紫菜、山藥等。

2.增加維生素C

寶寶不僅僅要補充富含鐵的食物，VC含量高的蔬菜和水果也是不錯的選擇，兩者配合使用寶寶可以更加容易的吸收鐵。

3.增加鋅的攝入

含鋅量的高低與生物效應(yīng)成正比，通常植物中鋅較少，人體較難吸收和利用植物中的鋅。而肉類食物中鋅多于植物，人們更容易接受和利用這類食物中的鋅，也就是說有效性就更高。肝臟、人奶都屬于含鋅多，并且生物效應(yīng)大的食物。相對于人奶，牛奶中的鋅顯得不那么容易吸收。因為牛奶中的鋅會和人體其他的大分子聯(lián)合，形成某種大分子物，這種分子很難吸收，同時還減弱人體對鋅的吸收功能。因此，如果孩子不用母乳喂養(yǎng)，并且孩子的主食是谷類，那么有更高的可能性換上缺鋅病癥。

4.加強鈣的吸收

鈣對于寶寶必不可少，而有利于寶寶吸收鈣的食品也同樣重要。如：各種奶類，本身既鈣含量多，也易于接受；雞蛋、豆類等，維生素D含量較多，能夠很快被吸收。但是動植物中含有的維D，只有被太陽照射經(jīng)過轉(zhuǎn)換才能被機體吸收，所以媽媽要經(jīng)常抱寶寶曬太陽。

5.增加海產(chǎn)品的攝入

一些海產(chǎn)品如海帶等都具有較多鈣，紫菜等也是，一些拌飯料如紅蘑鮮蔬等都是很棒的選擇，加在飯里，食物品種多樣，有助于孩子的健康成長。

寶寶的健康問題一直都是各位家長們特別關(guān)心的事情，只要寶寶一有什么不良癥狀，家長們就擔(dān)心不已。寶寶的睡眠質(zhì)量問題也一直以來牽動著家長們的心，眾所周知，好的睡眠質(zhì)量才能讓寶寶更加健康的發(fā)育。但是有些家長們會發(fā)現(xiàn)自己的寶寶睡覺的時候總是在搖頭，那么對于這些喜歡睡覺搖頭的寶寶們，家長們應(yīng)該如何護理呢？

1.給寶寶補鈣

如果寶寶體內(nèi)缺鈣就會導(dǎo)致寶寶在夜晚出現(xiàn)煩躁不安、夜間哭鬧等等一系列的癥狀，所以家長們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)寶寶睡覺搖頭并且伴有其他缺鈣的癥狀，家長們最好帶寶寶去醫(yī)院檢查一下，按照醫(yī)生的指導(dǎo)補充鈣和魚肝油。

2.預(yù)防濕疹

嬰兒時期有些寶寶會出現(xiàn)濕疹，會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，由于寶寶發(fā)濕疹不舒服，睡覺就不知覺在搖頭，所以家長們平時要多加以防范，提前做好預(yù)防寶寶濕疹等工作。

3.忽略寶寶的搖頭

有些寶寶其實并沒有什么疾病問題卻喜歡搖頭的，可能就是寶寶希望通過搖頭來吸引你的注意。這種情況的家長們可以忽略寶寶的搖頭，讓寶寶知道搖頭這招沒用，久而久之寶寶就轉(zhuǎn)移注意力了。