1.搖睡

嬰兒哭鬧請(qǐng)?jiān)囋囆睦碇委煯?dāng)寶寶哭鬧或睡眠不安時(shí)，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越兇，媽媽搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。

殊不知這種做法對(duì)寶寶十分有害，因?yàn)閾u晃動(dòng)作使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會(huì)與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合癥”，發(fā)生腦震蕩、顱內(nèi)出血。輕者發(fā)生癲病、智力低下、肢體癱瘓、嚴(yán)重者出現(xiàn)腦水腫，腦疝而死亡。如果眼睛里的視網(wǎng)膜受到影響，還可導(dǎo)致弱視或失明，由此鑄成大錯(cuò)，尤其是10個(gè)月內(nèi)的小寶寶更危險(xiǎn)。

2.蒙睡

主要見(jiàn)于冬春氣溫較低的季節(jié)，媽媽為讓寶寶暖和，常將寶寶頭部蒙在棉被下，這樣做有兩大危害：

被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發(fā)“悶熱綜合癥”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發(fā)生虛脫。可能引起呼吸困難，或者窒息。寶寶睡覺(jué)時(shí)都應(yīng)將頭部露在被子外面，以防發(fā)生不測(cè)。

3.熱睡

保暖，相當(dāng)多的家庭購(gòu)買了電熱毯。殊不知電熱毯加熱速度較快，溫度也較高，會(huì)增加寶寶不顯性失水量，引起輕度脫水而影響健康。

因此，寶寶不宜使用電熱毯。若要用須正確掌握方法，即睡前通電預(yù)熱，待寶寶上床后及時(shí)切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過(guò)程中，如果寶寶出現(xiàn)了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現(xiàn)，說(shuō)明身體可能脫水，馬上給寶寶多喝些白開(kāi)水，通常就會(huì)平靜下來(lái)，很快恢復(fù)正常。

4.亮睡

有些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布，往往將臥室里的燈通宵開(kāi)著，這對(duì)寶寶有不利影響。

醫(yī)學(xué)研究表明，嬰兒在通宵開(kāi)燈的環(huán)境中睡眠，可導(dǎo)致睡眠不良，睡眠時(shí)間縮短，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。因?yàn)閶雰旱纳窠?jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能差，臥室內(nèi)通夜亮著燈，勢(shì)必改變了人體適應(yīng)的晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長(zhǎng)發(fā)育。

以視力發(fā)育為例，據(jù)英國(guó)學(xué)者報(bào)告：睡覺(jué)時(shí)居室內(nèi)開(kāi)著小燈的孩子有30%成了近視眼，而燈火通明的孩子近視眼的發(fā)生率則高達(dá)55%。

5.裸睡

夏天氣溫高，一些媽媽便將寶寶衣褲脫光，讓寶寶光著小身子躺在床上，以求涼爽。然而小寶寶體溫調(diào)節(jié)功能差，容易使身體受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。為防止這一點(diǎn)，即使炎夏也不可裸睡，胸腹部最好蓋一層薄薄的衣被，或帶上小肚兜。

含著乳頭睡

讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)很容易造成窒息。嬰兒鼻腔狹窄，睡覺(jué)時(shí)常?？诒峭瑫r(shí)呼吸，含乳頭睡覺(jué)將有礙口腔呼吸。另外，若母親睡著了，乳房易把孩子口鼻同時(shí)堵住，會(huì)造成嬰兒窒息。另外，經(jīng)常讓嬰兒含著乳頭睡覺(jué)，還容易使母親的乳頭開(kāi)裂，并且容易養(yǎng)成嬰兒離開(kāi)乳頭就睡不著覺(jué)的壞習(xí)慣。因此，從小時(shí)候起，就不要讓嬰兒含著乳頭睡覺(jué)。

俯睡

俯臥睡其實(shí)就是指趴著睡，這種睡姿可以增加?jì)雰侯^部、頸部和四肢的活動(dòng)，并能促使心肺等器官機(jī)能的作用。但是，寶寶俯臥睡時(shí)，口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難，爸爸媽媽也不容易觀察到寶寶的表情和臉色。而且寶寶的四肢活動(dòng)不方便，口水也易下咽，造成口水外流。

摟著寶寶睡

小寶寶最喜歡和爸爸媽媽親密接觸了，特別是一些寶寶一定要抱著才乖乖睡覺(jué)，如果把他獨(dú)自放到床上肯定會(huì)哇哇大哭。但其實(shí)抱著寶寶睡覺(jué)，不僅會(huì)使寶寶睡得不深，身體不能舒展，影響睡眠質(zhì)量，也不利于寶寶呼吸換氣，脊柱長(zhǎng)期處于彎曲的狀態(tài)，會(huì)影響其正常發(fā)育。所以最好是能夠讓寶寶在吃飽了奶之后，舒舒服服地躺在床上自然入睡。

做噩夢(mèng)

有的媽媽為了讓寶寶盡快入睡，常用嚇唬的方法，如“不睡大灰狼就要來(lái)”。其實(shí)用這種方法會(huì)強(qiáng)烈地刺激寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，使他根本不能入睡或入睡不安穩(wěn)。寶寶受到恐嚇后睡覺(jué)中會(huì)做噩夢(mèng)，睡眠質(zhì)量就會(huì)大打折扣。

開(kāi)燈睡

開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)對(duì)寶寶造成一種光壓力，容易使寶寶騷動(dòng)不安、情緒不寧，以致難以成眠，或者半夜驚醒。如果寶寶長(zhǎng)久在燈光下睡覺(jué)，會(huì)使寶寶們每次的睡眠時(shí)間縮短，睡眠深度也會(huì)變淺，而且很容易驚醒，顯然這樣的睡眠質(zhì)量，對(duì)孩子的骨骼生長(zhǎng)非常不利。睡眠質(zhì)量差，影響寶寶生長(zhǎng)激素的分泌，就容易對(duì)寶寶的身高造成影響。

初生嬰兒大部分時(shí)間都是在睡覺(jué)，睡姿也千奇百怪，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)媽媽驚呼“還有這種操作”的睡姿，雖說(shuō)旁人看著可愛(ài)，但是這睡姿里頭也有大學(xué)問(wèn)，這不，你瞧，年年都有出現(xiàn)因?yàn)閶雰号克鴮?dǎo)致窒息死，有因?yàn)閶雰貉鏊斐蓩雰侯^型扁平等等情況出現(xiàn)，上文也運(yùn)用大篇幅文字為各位科普了寶寶錯(cuò)誤的五種睡姿以及父母的哄睡方法，希望都能有所警惕，避免不幸的發(fā)生，所謂“姿勢(shì)不對(duì)，起來(lái)重睡”，究竟寶寶應(yīng)該怎么睡才既舒適又安全呢？

其實(shí)，在那么多的嬰兒睡姿之中，仰睡和側(cè)睡都是安全系數(shù)比較高的睡姿。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議健康嬰兒最好都采用側(cè)臥方式入睡，能夠減少“嬰兒猝死綜合征”的發(fā)生。仰睡的寶寶寶寶四肢能夠自由活動(dòng)，時(shí)刻保持順暢呼吸，爸爸媽媽也容易直接觀察寶寶情況，但是對(duì)于剛喂完奶寶寶有困意想睡覺(jué)之時(shí)最好采用右側(cè)位，能夠很好地避免心臟受壓，同時(shí)預(yù)防吐奶。同時(shí)側(cè)睡相對(duì)于仰睡來(lái)說(shuō)更加有利于寶寶塑造好看的頭型哦，如果新生兒習(xí)慣仰臥睡覺(jué)的話，時(shí)間長(zhǎng)了容易出現(xiàn)寶寶后腦勺扁平，面額顯寬，十分影響寶寶面部五官比例和美觀哦，這點(diǎn)媽媽要注意。

因此今天本文討論的不只是哪個(gè)睡姿比較好的問(wèn)題，因?yàn)槠鋵?shí)醫(yī)學(xué)界目前也沒(méi)有給出標(biāo)準(zhǔn)答案，但是小編在這里建議媽媽們最好平日里不要總讓寶寶維持一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，可以交替使用，在寶寶安全入睡的基礎(chǔ)上也能讓寶寶擁有一個(gè)好頭型哦。