1.搖睡

嬰兒哭鬧請試試心理治療當(dāng)寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越兇，媽媽搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。

殊不知這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合癥”，發(fā)生腦震蕩、顱內(nèi)出血。輕者發(fā)生癲病、智力低下、肢體癱瘓、嚴(yán)重者出現(xiàn)腦水腫，腦疝而死亡。如果眼睛里的視網(wǎng)膜受到影響，還可導(dǎo)致弱視或失明，由此鑄成大錯，尤其是10個月內(nèi)的小寶寶更危險。

2.蒙睡

主要見于冬春氣溫較低的季節(jié)，媽媽為讓寶寶暖和，常將寶寶頭部蒙在棉被下，這樣做有兩大危害：

被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發(fā)“悶熱綜合癥”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發(fā)生虛脫。可能引起呼吸困難，或者窒息。寶寶睡覺時都應(yīng)將頭部露在被子外面，以防發(fā)生不測。

3.熱睡

保暖，相當(dāng)多的家庭購買了電熱毯。殊不知電熱毯加熱速度較快，溫度也較高，會增加寶寶不顯性失水量，引起輕度脫水而影響健康。

因此，寶寶不宜使用電熱毯。若要用須正確掌握方法，即睡前通電預(yù)熱，待寶寶上床后及時切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過程中，如果寶寶出現(xiàn)了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現(xiàn)，說明身體可能脫水，馬上給寶寶多喝些白開水，通常就會平靜下來，很快恢復(fù)正常。

4.亮睡

有些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布，往往將臥室里的燈通宵開著，這對寶寶有不利影響。

醫(yī)學(xué)研究表明，嬰兒在通宵開燈的環(huán)境中睡眠，可導(dǎo)致睡眠不良，睡眠時間縮短，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。因為嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能差，臥室內(nèi)通夜亮著燈，勢必改變了人體適應(yīng)的晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發(fā)育。

以視力發(fā)育為例，據(jù)英國學(xué)者報告：睡覺時居室內(nèi)開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而燈火通明的孩子近視眼的發(fā)生率則高達(dá)55%。

5.裸睡

夏天氣溫高，一些媽媽便將寶寶衣褲脫光，讓寶寶光著小身子躺在床上，以求涼爽。然而小寶寶體溫調(diào)節(jié)功能差，容易使身體受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動增強(qiáng)，導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。為防止這一點，即使炎夏也不可裸睡，胸腹部最好蓋一層薄薄的衣被，或帶上小肚兜。

含著乳頭睡

讓寶寶含著乳頭睡覺很容易造成窒息。嬰兒鼻腔狹窄，睡覺時常?？诒峭瑫r呼吸，含乳頭睡覺將有礙口腔呼吸。另外，若母親睡著了，乳房易把孩子口鼻同時堵住，會造成嬰兒窒息。另外，經(jīng)常讓嬰兒含著乳頭睡覺，還容易使母親的乳頭開裂，并且容易養(yǎng)成嬰兒離開乳頭就睡不著覺的壞習(xí)慣。因此，從小時候起，就不要讓嬰兒含著乳頭睡覺。

俯睡

俯臥睡其實就是指趴著睡，這種睡姿可以增加嬰兒頭部、頸部和四肢的活動，并能促使心肺等器官機(jī)能的作用。但是，寶寶俯臥睡時，口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難，爸爸媽媽也不容易觀察到寶寶的表情和臉色。而且寶寶的四肢活動不方便，口水也易下咽，造成口水外流。

摟著寶寶睡

小寶寶最喜歡和爸爸媽媽親密接觸了，特別是一些寶寶一定要抱著才乖乖睡覺，如果把他獨自放到床上肯定會哇哇大哭。但其實抱著寶寶睡覺，不僅會使寶寶睡得不深，身體不能舒展，影響睡眠質(zhì)量，也不利于寶寶呼吸換氣，脊柱長期處于彎曲的狀態(tài)，會影響其正常發(fā)育。所以最好是能夠讓寶寶在吃飽了奶之后，舒舒服服地躺在床上自然入睡。

做噩夢

有的媽媽為了讓寶寶盡快入睡，常用嚇唬的方法，如“不睡大灰狼就要來”。其實用這種方法會強(qiáng)烈地刺激寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，使他根本不能入睡或入睡不安穩(wěn)。寶寶受到恐嚇后睡覺中會做噩夢，睡眠質(zhì)量就會大打折扣。

開燈睡

開燈睡覺會對寶寶造成一種光壓力，容易使寶寶騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，或者半夜驚醒。如果寶寶長久在燈光下睡覺，會使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度也會變淺，而且很容易驚醒，顯然這樣的睡眠質(zhì)量，對孩子的骨骼生長非常不利。睡眠質(zhì)量差，影響寶寶生長激素的分泌，就容易對寶寶的身高造成影響。

初生嬰兒大部分時間都是在睡覺，睡姿也千奇百怪，經(jīng)常會出現(xiàn)媽媽驚呼“還有這種操作”的睡姿，雖說旁人看著可愛，但是這睡姿里頭也有大學(xué)問，這不，你瞧，年年都有出現(xiàn)因為嬰兒趴睡而導(dǎo)致窒息死，有因為嬰兒仰睡造成嬰兒頭型扁平等等情況出現(xiàn)，上文也運用大篇幅文字為各位科普了寶寶錯誤的五種睡姿以及父母的哄睡方法，希望都能有所警惕，避免不幸的發(fā)生，所謂“姿勢不對，起來重睡”，究竟寶寶應(yīng)該怎么睡才既舒適又安全呢？

其實，在那么多的嬰兒睡姿之中，仰睡和側(cè)睡都是安全系數(shù)比較高的睡姿。美國兒科學(xué)會建議健康嬰兒最好都采用側(cè)臥方式入睡，能夠減少“嬰兒猝死綜合征”的發(fā)生。仰睡的寶寶寶寶四肢能夠自由活動，時刻保持順暢呼吸，爸爸媽媽也容易直接觀察寶寶情況，但是對于剛喂完奶寶寶有困意想睡覺之時最好采用右側(cè)位，能夠很好地避免心臟受壓，同時預(yù)防吐奶。同時側(cè)睡相對于仰睡來說更加有利于寶寶塑造好看的頭型哦，如果新生兒習(xí)慣仰臥睡覺的話，時間長了容易出現(xiàn)寶寶后腦勺扁平，面額顯寬，十分影響寶寶面部五官比例和美觀哦，這點媽媽要注意。

因此今天本文討論的不只是哪個睡姿比較好的問題，因為其實醫(yī)學(xué)界目前也沒有給出標(biāo)準(zhǔn)答案，但是小編在這里建議媽媽們最好平日里不要總讓寶寶維持一個姿勢睡覺，可以交替使用，在寶寶安全入睡的基礎(chǔ)上也能讓寶寶擁有一個好頭型哦。