1.仰睡

寶寶在睡覺時(shí)，仰睡是很好的睡姿，因?yàn)閷殞毜膬?nèi)臟如心臟、膀胱等臟器沒有什么壓迫，有利于寶寶的健康發(fā)育。但寶寶仰睡有可能會(huì)導(dǎo)致“大扁頭”的難看頭型，如果家長們想避免此類情況的發(fā)生，可以慢慢引導(dǎo)寶寶側(cè)睡。

2.側(cè)睡

仰睡會(huì)對寶寶頭型產(chǎn)生不好的影響，而側(cè)睡則不會(huì)。如果家長對寶寶頭型很在意的話，可讓寶寶在睡覺時(shí)保持側(cè)睡的睡姿，此時(shí)對寶寶的頭型影響最小。對于小寶寶來說，通常他們是不容易沒有任何外力便可以自己側(cè)睡的。所以，家長們給寶寶提供一些防護(hù)措施，比如說在寶寶的后背墊上枕頭之類的。想要寶寶睡出好頭型，還要父母時(shí)常幫忙換換方向。

3.俯睡

寶寶俯睡會(huì)有一定幾率導(dǎo)致呼吸不暢而誘發(fā)寶寶猝死，通常是最不被建議的睡姿。因?yàn)閷殞毺。┧瘯r(shí)不能自己采取轉(zhuǎn)頭翻身的保護(hù)措施。如果家長不太留心寶寶俯睡時(shí)的睡覺狀態(tài)的話，那么發(fā)生意外的可能性會(huì)更大。寶寶如果俯睡還會(huì)對重要內(nèi)臟產(chǎn)生一定的壓迫作用，對寶寶的成長不利。

一.搖睡

當(dāng)寶寶哭鬧或睡眠不安時(shí)，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶哭得越兇，媽媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。

健康危害：搖晃動(dòng)作會(huì)使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會(huì)與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合征”，發(fā)生腦震蕩、顱內(nèi)出血。

專家提醒：值得注意的是，這種方法尤其不適合10個(gè)月以內(nèi)的小寶寶。

二.陪睡

從寶寶一出生，就應(yīng)積極鼓勵(lì)他獨(dú)自入睡，并養(yǎng)成習(xí)慣。即使是新生兒，也不應(yīng)與媽媽同睡一個(gè)被窩。

健康危害：因?yàn)閶寢屖焖笊圆蛔⒁饩涂赡軌涸谛殞毶砩?，造成窒息死亡。美國一?xiàng)調(diào)查資料證實(shí)了這一點(diǎn)，即讓嬰兒獨(dú)自睡覺可降低60%的突然死亡率。

專家提醒：媽媽長期陪睡，寶寶會(huì)出現(xiàn)一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上小學(xué)的年齡，與媽媽分離就會(huì)很困難。由此還會(huì)在日后患學(xué)?？謶职Y、考試緊張癥，對寶寶的身心發(fā)展不利。

三.俯睡

專家發(fā)現(xiàn)嬰兒猝死綜合癥與睡眠姿勢有關(guān)，特別是顏面朝下的俯睡最具危險(xiǎn)性。健康危害：小嬰兒一般不會(huì)自己翻身，并且不能主動(dòng)避開口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時(shí)，只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發(fā)育不完善，當(dāng)胃蠕動(dòng)、胃內(nèi)壓增高時(shí)，食物就會(huì)反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。

專家建議：專家調(diào)查，寶寶最安全的睡姿是仰睡。此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在美國自從推廣了仰睡法后，曾居高不下的嬰兒猝死綜合癥的發(fā)生率隨之大幅度下降，從每年約死亡5000人下降到不足3000人，值得媽媽們借鑒。

四.摟睡

不少媽媽擔(dān)心寶寶在睡眠中發(fā)生意外，常常摟著睡覺。其實(shí)，這樣做恰恰增加了發(fā)生意外的機(jī)會(huì)。

這種做法有四大危害：

1.摟睡使寶寶難以呼吸到新鮮空氣，而吸入的多是被子里的污穢空氣。

2.容易使寶寶養(yǎng)成醒來就吃奶的壞習(xí)慣，從而妨礙寶寶的食欲與消化功能。

3.限制了寶寶睡眠時(shí)的自由活動(dòng)，難以舒展身體，影響正常的血液循環(huán)。

4.如果媽媽睡得過熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，甚至可能造成窒息等嚴(yán)重后果。

五.開燈睡

一些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布，往往將寶寶臥室里的燈通宵開著，這對寶寶有不利影響。

健康危害：醫(yī)學(xué)研究表明，嬰兒在通宵開燈的環(huán)境中睡眠，可導(dǎo)致睡眠不良，睡眠時(shí)間縮短，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。因?yàn)閶雰旱纳窠?jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能差，臥室內(nèi)通夜亮著燈，勢必改變了人體適應(yīng)的晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發(fā)育。

專家提醒：據(jù)英國學(xué)者報(bào)告，睡覺時(shí)居室內(nèi)開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而房間燈火通明的孩子近視眼的發(fā)生率則高達(dá)55%。

六.裸睡

夏天氣溫高，一些媽媽便讓寶寶光著身子躺在床上，以求涼爽。

健康危害：寶寶體溫調(diào)節(jié)功能差，容易受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。

專家提醒：即使炎夏也不可讓寶寶裸睡，最好在寶寶胸腹蓋一層薄薄的衣被，或戴上小肚兜睡。

初生嬰兒大部分時(shí)間都是在睡覺，睡姿也千奇百怪，但是因?yàn)檫@嬰兒睡姿的問題，有因?yàn)閶雰号克鴮?dǎo)致窒息而死，有因?yàn)閶雰貉鏊斐蓩雰侯^型不好的情況發(fā)生，其實(shí)不然，在那么多的嬰兒睡姿之中，仰睡和側(cè)睡都是安全系數(shù)比較高的睡姿，都能夠有效防止寶寶嗆奶，對寶寶的身體器官壓迫較小，并且側(cè)睡相對于仰睡來說更加有利于寶寶塑造好看的頭型哦，如果新生兒習(xí)慣仰臥睡覺的話，時(shí)間長了容易出現(xiàn)寶寶后腦勺扁平，面額顯寬，十分影響寶寶面部五官比例和美觀哦，這點(diǎn)媽媽要注意。

到底嬰兒睡姿哪種好，其實(shí)醫(yī)學(xué)界目前也沒有給出標(biāo)準(zhǔn)答案，但是媽媽們可以經(jīng)常幫助寶寶更換睡姿，避免寶寶長時(shí)間采用同一種睡姿，有什么不利影響，也不必固守于某一種，根據(jù)寶寶需求和習(xí)慣來決定就好。