柚子是蕓香科植物柚的成熟果實(shí)，它味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他營(yíng)養(yǎng)素，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。

那么孕婦能吃柚子嗎？

孕婦吃柚子可以有效補(bǔ)充維生素C，柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進(jìn)食欲，治療消化不良等癥狀。所以孕婦可以吃柚子的。

產(chǎn)婦能吃柚子嗎

10月、11月是大量產(chǎn)柚子的時(shí)候，柚子的營(yíng)養(yǎng)成分非常多，是很好的健胃消食、降血壓血脂的水果。柚子中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素C的含量最為豐富，除此之外，還胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等營(yíng)養(yǎng)素。

但柚子性涼，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦適量吃，以免引起寶寶腹瀉。柚子可以榨汁喝，搭配點(diǎn)蜂蜜不錯(cuò)哦，或者是綠茶，但還是建議少喝。

哺乳期能吃柚子嗎

柚子肉有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。柚子性涼，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦適量吃，以免引起寶寶腹瀉。寶媽們可以將柚子榨汁喝，飲用更加方便。

雖說孕媽們都知道什么時(shí)候該吃柚子，什么時(shí)候不該吃。但對(duì)于“吃柚子對(duì)自己有什么好處”這個(gè)問題，相信的孕媽都是不了解的。所以，接下來小編就跟孕媽們講講孕期吃柚子都有哪些好處吧。

1、秋冬季節(jié)氣候干燥，很多的孕婦都會(huì)患上口腔潰瘍，也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)牙齦腫痛的癥狀。在此時(shí)，孕媽們不防吃些柚子來抑制口腔潰瘍，降火氣哦。另外，柚子也可以有效治療感冒和緩解咽喉疼痛。

2、柚子里面所含的豐富維生素p，不僅具有清除血液中膽固醇的作用，只要多吃還能幫助預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生哦。

3、在孕期，很多的孕媽都會(huì)出現(xiàn)便秘，特別是快分娩的孕媽。而柚子是可以助于孕媽們消化、通便的哦，適量的吃還是會(huì)有效緩解孕期便秘的。

4、由于懷孕后孕媽身體激素有所變化，會(huì)影響到孕媽的皮膚。也有孕媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚不如孕前，那么此時(shí)，可以多吃些柚子哦。因?yàn)殍肿痈缓烊坏乃w維及維他命C，多吃是會(huì)起到養(yǎng)顏美容的作用呢。

5、由于鮮柚肉里含有類似胰島素的成份。是糖尿病病人的理想食品。因此，對(duì)于孕期患上糖尿病的孕婦，多吃柚子是最好的水果喲。

孕婦吃柚子要注意方法：剛采下來的柚子，滋味不是最佳，最好在室內(nèi)放置幾天，一般是兩周以后，待果實(shí)水分逐漸蒸發(fā)，此時(shí)甜度提高，吃起來味更美，孕婦吃能更好的吸收維生素。

其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少，那是因?yàn)檫€沒有充分糖化，可將柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃會(huì)感覺水份明顯增多，這些都是孕婦吃柚子需要注意的。

雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是也要注意以下幾點(diǎn)：

1、柚子不能多吃：柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。

2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。

3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，特別危險(xiǎn)的是服用抗過敏藥期間，食用柚子或飲用柚子汁，可能導(dǎo)致心律失常。

4、太苦的柚子不宜吃，因?yàn)殍肿涌嘁话愣际菦]有成熟的，或者是壞掉的柚子。

柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。

經(jīng)常食用，對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對(duì)腦血管疾病也有預(yù)防作用。但是吃柚子也要避開以下三個(gè)禁忌。

1、柚子不能與某些藥品同服

臨床發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12～l5片同類藥物的降血脂作用，病人會(huì)因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。一般而言，與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物有：環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。

2、服避孕藥的女性應(yīng)忌食

美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，柚子對(duì)避孕藥的影響最為突出。專家稱，如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個(gè)柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對(duì)避孕藥的吸收。

3、柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了會(huì)腹瀉

身體虛寒的人不宜多吃柚子。經(jīng)常拿柚子來降火，也會(huì)出現(xiàn)拉肚子等癥狀。