可能有會(huì)很多新手媽咪都不知道經(jīng)常對(duì)嬰兒進(jìn)行“愛(ài)撫”，會(huì)讓寶寶擁有更多的安全感，且在長(zhǎng)大后也會(huì)有自信及樂(lè)觀的性格。
寶

寶從出生到第6個(gè)月的時(shí)候，是皮膚的關(guān)鍵期，也是寶寶最需要觸摸、按摩豐富的觸覺(jué)體驗(yàn)，而且給嬰幼兒進(jìn)行按摩，也是跟寶寶之間最佳的溝通方式，不僅能增加親子感，還可以幫助寶寶促進(jìn)身體和智力的健康發(fā)育。

對(duì)于睡眠淺、愛(ài)哭鬧、消化不好、脹氣、難以入眠的寶寶來(lái)說(shuō)，給他進(jìn)行按摩是最好的方法，緩解寶寶緊張情緒的同時(shí)還能讓寶寶睡得更香，成長(zhǎng)更健康噢。

而且給寶寶做撫觸還能安撫寶寶緊張的情緒，讓寶寶晚上睡的香；緩解脹氣帶來(lái)的不適，增強(qiáng)體質(zhì)，增加親子之前的感情等等都是很有幫助的！

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)出生后0-2個(gè)月開展撫觸的寶寶，比不做撫觸的寶寶智能發(fā)育指數(shù)（MDI）高7.4分。

換種說(shuō)法就是：做撫觸的孩子比不做撫觸的孩子更聰明，早開始撫觸的比晚的效果會(huì)更好。在這里指的晚?yè)嵊|是指（3個(gè)月后才開始的寶寶）。

一、撫觸前的準(zhǔn)備

1、保持適宜的房間溫度（攝氏25度左右）和撫觸時(shí)間（20分鐘左右），確保舒適及十五分鐘內(nèi)不受干擾。

2、采用舒適的體位，選擇安靜、清潔的房間，放一些柔和的音樂(lè)作背景。

3、選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴后進(jìn)行。

4、在撫觸前準(zhǔn)備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤(rùn)膚油于掌心，并相互揉搓使雙手溫暖。

二、撫觸的步驟

1、臉部（舒緩臉部緊繃）

取適量嬰兒油或嬰兒潤(rùn)膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個(gè)微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個(gè)微笑狀。

2、胸部（順暢呼吸循環(huán)）

雙手放在兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復(fù)原，左手以同樣方法進(jìn)行。

3、手部（增加靈活反應(yīng)）

將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。

雙手夾住小手臂，上下搓滾，并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

4、腹部（有助于腸胃活動(dòng)）

按順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，但是在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會(huì)感覺(jué)氣泡在指下移動(dòng)。

可做“ILOVEYOU”親情體驗(yàn)，用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個(gè)英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右畫一個(gè)倒寫的“L”，最后由左至右畫一個(gè)倒寫的“U”。在做上述動(dòng)作時(shí)要用關(guān)愛(ài)的語(yǔ)調(diào)說(shuō)“我愛(ài)你”，傳遞愛(ài)和關(guān)懷。

5、腿部（增加運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能）

按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。接下來(lái)雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

6、背部（舒緩背部肌肉）

雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后再次從頸部向脊柱下端迂回運(yùn)動(dòng)。

嬰兒撫觸并不是一項(xiàng)要求非常精確的技術(shù)，每一個(gè)新爸爸新媽媽都可以在一段時(shí)間的練習(xí)之后親自在家里給孩子做撫觸。

而且，撫觸應(yīng)該盡早開始，一直可以持續(xù)到孩子長(zhǎng)大之后，即使對(duì)于較大的孩子，撫觸依然能夠起到消除緊張的作用。小編認(rèn)為，新爸爸新媽媽可以根據(jù)以下的撫觸細(xì)節(jié)進(jìn)行練習(xí)。

1、輕輕按摩嬰兒頭部并在孩子的上下唇上分別畫出一個(gè)笑臉，傳遞幸福快樂(lè)之感。

2、雙手放在嬰兒兩肋邊緣，右手輕輕的向上滑至肩膀處，左手亦然；

3、媽媽要順時(shí)針按摩小朋友的肚子，繞開臍痂等不敏感區(qū)域；

4、讓寶寶背部平躺，家長(zhǎng)持雙手從嬰兒頸部自上而下按摩，并用指腹輕輕按摩背部?jī)蓚?cè)肌肉；

5、讓小朋友的雙臂自然下垂擺放，媽媽用雙手小心捏住孩子的胳膊，從臂膀上段開始一直按摩到他的手腕部位，并且針對(duì)該區(qū)域多按摩一會(huì)。當(dāng)然，媽媽也能用雙手夾住小朋友的手臂，按照滾搓式按摩，從小朋友的掌心一直按摩到他的手指。

6、媽媽先用兩只手小心地夾住小朋友的腿，從上到下滾搓式按摩，到了腳踝和腳掌處輕輕拈一下。當(dāng)然，如果能保證腳踝安全的話，不妨讓孩子享受從腳后跟到腳趾的充分按摩。

7、這種按摩的持續(xù)時(shí)間因人而異，一般情況下，剛開始撫觸，以5分鐘為佳，逐步延長(zhǎng)至15-20分鐘，以這種節(jié)奏，每日進(jìn)行1-2次即可。給寶寶按摩時(shí)可以適當(dāng)用點(diǎn)力量，過(guò)于輕柔的按摩如同隔靴搔癢，反而容易引起寶寶反感。

撫觸前的準(zhǔn)備和時(shí)機(jī)選擇：嬰兒對(duì)外界的環(huán)境還不是非常適應(yīng)，同時(shí)處于一個(gè)免疫力不太高的狀態(tài)，皮膚也較為嬌嫩，因此在給嬰兒做撫觸之前，一定要做好“硬件”準(zhǔn)備。

第一、必須保證房間溫暖舒適，這樣可以為孩子脫掉衣服全身?yè)嵊|，避免孩子著涼。

第二、可以在房間當(dāng)中播放一些柔和的音樂(lè)，一方面可以避免外界噪聲的干擾，同時(shí)也可以讓母嬰雙方逐漸放松。

第三、在撫觸之前應(yīng)該準(zhǔn)備好毛巾、尿片、換洗的衣物以及潤(rùn)膚油。

第四、保證指甲修剪整潔、摘掉戒指等可能對(duì)孩子造成傷害的飾品，在撫觸之前讓雙手處于溫暖狀態(tài)當(dāng)中。

同時(shí)，撫觸的時(shí)間選擇也非常重要，直接關(guān)系著撫觸的效果。絕對(duì)不能選擇在孩子太餓或者太飽的時(shí)間進(jìn)行撫觸，不能選擇在孩子過(guò)于疲倦的時(shí)候進(jìn)行撫觸，這樣才能保證孩子對(duì)撫觸有一個(gè)良好的反饋。

當(dāng)孩子在撫觸當(dāng)中情緒不佳的時(shí)候，應(yīng)該馬上停止撫觸。建議選擇在沐浴前后或者午睡、晚睡之前進(jìn)行撫觸。

此外，提醒在家里自己給孩子進(jìn)行撫觸的父母，要保持室內(nèi)溫度和通風(fēng)換氣，避免室內(nèi)空氣污染對(duì)孩子造成的不良影響;注意室內(nèi)燈光強(qiáng)度，避免孩子受到光源刺激，對(duì)眼睛造成傷害。