何為生長發(fā)育
人的生長發(fā)育是指從受精卵到成人的成熟過程。生長和發(fā)育是兒童不同于成人的重要特點。生長是指兒童身體各器官、系統(tǒng)的長大,可有相應的測量值來表示其的量的變化;發(fā)育是指細胞、組織、器官的分化與功能成熟。生長和發(fā)育兩者緊密相關,生長是發(fā)育的物質(zhì)基礎,生長的量的變化可在一定程度上反映身體器官、系統(tǒng)的成熟狀況。
影響胎兒生長發(fā)育的原因
一、遺傳:遺傳因素對小兒的生長發(fā)育有一定影響。如父母身材的高矮、皮膚的顏色、毛發(fā)的多少以及形態(tài)等,對子女都有一定程度的影響。
二、精神因素:專家認為得不到撫愛的兒童,由于體內(nèi)分泌的生長激素比較少,故他們的平均身高可能低于同齡兒童。
三、營養(yǎng):營養(yǎng)對生長發(fā)育至關重要。嬰幼兒期需要合理的飲食結構,否則不但影響正常發(fā)育,而會影響日后的智能。
四、睡眠:兒童入睡后,腦垂體的前葉就能分泌出一種生長激素。如睡眠不足,生長激素就可能受阻,形成精神性侏儒癥。
五、鍛煉:利用自然條件進行體格鍛煉對增強兒童體質(zhì),提高發(fā)育水平和降低發(fā)病率有很大作用。日光、空氣、水能促進新陳代謝、消化、吸收和血液循環(huán),有利生長發(fā)育。
六、疾病:長期消化功能紊亂、反復呼吸道感染、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病以及大腦發(fā)育不全等,對小兒生長發(fā)育都有直接影響。
七、環(huán)境和氣候:人體學研究已經(jīng)證明,秋季長重,春季長高。從地區(qū)來看,熱帶發(fā)育較早,寒帶生長迅速。此外,合理的生活制度、清鮮空氣、沒有噪音和污染的環(huán)境,均有利于小兒體格和精神的發(fā)育。
影響生長發(fā)育的食物
(1)富含蛋白質(zhì)的食物
構成人體組織的基本單位是細胞,蛋白質(zhì)是細胞的重要構成物質(zhì),因此也是生長發(fā)育的重要物質(zhì)基礎。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來源包括動物性食品和豆類及其制品。如蛋類食品富含卵磷脂,能夠改善腦組織代謝,可促進兒童智力發(fā)育。在蛋類中以鵪鶉蛋含的磷脂類物質(zhì)尤為豐富,對于處在生長發(fā)育期的兒童,每餐加一個鵪鶉蛋,有良好效果。此外,酸奶含乳酸菌,能分解乳糖產(chǎn)生半乳糖,有助于兒童腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,同時還能提高鈣、磷、鐵的吸收利用率。
(2)富含鐵的食物
營養(yǎng)調(diào)查計算往往指出,攝入鐵量已超過供給量標準,但因非血紅素鐵多,血紅素鐵少,故吸收率低。因此,防治缺鐵性貧血時必須注意此點。嬰兒應盡量及時添加含鐵輔食與斷奶食品;2歲以后應多用含鐵多的食物如肝臟、動物血、瘦肉、禽、魚、木耳、海帶、芝麻等等。
(3)富含鋅的食物
此類食物如牡蠣、海魚、蛤貝等海產(chǎn)品與肉類;精制米、面中鋅含量低,不宜長期用精白米面。人乳中有含鋅的配位體,故嬰兒應盡量多攝人母乳,還要矯正兒童的偏食習慣以便能攝人較多鋅。由于大量的鈣和鐵可妨礙鋅的吸收,故食用加強鈣或鐵的強化食品時更要注意鋅的供給。
(4)富含鈣的食物
奶和奶制品是鈣的主要來源,其含量和吸收率均高。蝦皮、魚、海帶、硬果類、芝麻醬含鈣量也高。豆類、綠色蔬菜(如甘藍菜、花椰菜)因含鈣豐富含草酸少也是鈣的較好來源。
(5)其他
蝦皮富含鈣、碘及其他成分,海藻類食品富含鈣、磷,是促進兒童生長發(fā)育的良好食品。銅元素缺乏會產(chǎn)生少年白發(fā)或貧血,貝殼類、動物內(nèi)臟、豆類食品含銅豐富,常食有益。錳與腦垂體代謝有關,小兒缺錳會造成智力低下。母親缺錳,會殃及胎兒。如兒童出現(xiàn)各種皮炎、白發(fā)、體重下降要想到缺錳。多吃水果、蔬菜和粗糧可補其不足。
胎兒發(fā)育標準過程
懷孕第一個月:
第一,二周:由于排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的第14天,兩周后月經(jīng)若沒有按時來,可能你已經(jīng)懷孕了。
第三周:在這第3周里您可能會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)遲遲未來,或下體有少量的血水流出,這時候您可以到醫(yī)院或自行做懷孕尿檢,如果結果是陽性,那么恭喜您,您懷孕了。
第四周:人在本周,胚泡這時候稱做胚牙,它在子宮中就象蘋果的種子一樣。胚胎細胞的發(fā)育特快。這時,它們有三層,稱三胚層。
懷孕第二個月:
第五周:子宮里胚胎在迅速的生長。心臟開始有規(guī)律的跳動及開始供血。這時候的胚胎長度約0.6厘米,象一個小蘋果籽。
第六周:這時候的胚胎長約0.5厘米,形狀象蝌蚪。從本周開始孕婦可以適當?shù)难a充葉酸,以降低寶寶兔唇,腭裂的發(fā)生。
第七周:這時候的胚胎長約1.2厘米,形狀象蠶豆。妊娠反應加劇,這種情況會持續(xù)6周或更長的時間。
第八周:懷孕第8周的時候,胚胎快速的成長。這時候的胚胎長約2厘米,形狀象葡萄。孕婦極其疲乏。嗜睡。懷孕第三個月
第九周:恭喜您,從第9周開始胚胎已經(jīng)可以稱為胎兒了,他(她)是您真正意義上的小寶寶。
第十周:懷孕第10周的時候胎兒長可達到4厘米,形狀象扁豆莢。這時候?qū)殞毜氖滞蠛湍_踝發(fā)育完成并清晰可見。寶寶的手臂更加長,肘部更加彎曲。胎兒的眼皮粘合在一起。
第十一周:懷孕第11周的時候胎兒身長可達到4至6厘米,體重達到14克。在這周您可能會發(fā)現(xiàn)在腹部有一條深色的豎線,這是妊娠紋。
第十二周:孕早期在本周即將結束了,3個月來您和寶寶都發(fā)生了巨大的變化。懷孕第12周的時候胎兒身長可達到6.5厘米,現(xiàn)在寶寶已經(jīng)初具人形。寶寶的成長速度在本周越發(fā)驚人。
懷孕第四個月:
第十三周:13周胎兒的臉看上去更像成人了,身長大約有75-90毫米,體重比上周稍有所增加。他(她)的眼睛在頭的額部更為突出,手指上出現(xiàn)了指紋。
第十四周:14周胎兒的臉看上去更像成人了,身長大約有75-100毫米,體重達到28克。孕婦內(nèi)分泌使胃頂部的括約肌松弛,胃酸侵入,造成消化系統(tǒng)紊亂。
第十五周:15周的胎兒身長大約有12厘米,體重達到50克。寶寶在本周發(fā)生的最大的事情就是他(她)開始在您的子宮中打嗝了,這是胎兒開始呼吸的前兆。
第十六周:16周的胎兒身長大約有12厘米,體重增加到150克,胎兒此時看上去象一個梨子。寶寶在本周發(fā)生的最大的事情就是他(她)自己會在您的子宮中玩耍了。
懷孕第五個月:
第十七周:17周的胎兒身長大約有13厘米,體重150-200克,胎兒此時看上去象一個梨子。寶寶此時的骨胳都還是軟骨,可以保護骨胳的"卵磷脂"開始慢慢的覆蓋在骨髓上。
第十八周:18周的胎兒身長大約有14厘米,體重約200克,胎兒此時小胸脯一鼓一鼓的,這是他(她)在呼吸,但這時的胎兒吸入呼出的不是空氣而是羊水。
第十九周:19周的時候,寶寶最大的變化就是感覺器官開始按照區(qū)域迅速的發(fā)展。味覺,嗅覺,觸覺,視覺,聽覺從現(xiàn)在開始在大腦中專門的區(qū)域里發(fā)育。
第二十周:20周時的胎兒生長趨于平穩(wěn),此時您需要將更多的精力放到增強營養(yǎng)上。
懷孕第六個月
第二十一周:21周的胎兒現(xiàn)在身長大約18厘米,體重300-350克,在這個時候的胎兒體重開始大幅度的增加。小寶寶的眉毛和眼瞼清晰可見,手指和腳趾也開始長出指(趾)甲。
第二十二周:22周時候的孕婦身體越來越重,大約以每周增加250克的速度在迅速增長。由于子宮日益增高壓迫肺,您會在上樓時感到吃力呼吸相對困難。因此在這時候您要注意穿寬松的衣服和鞋。
第二十三周:23周的胎兒現(xiàn)在身長大約19厘米,體重400克左右。23周時候的孕婦身體越來越重,大約以每周增加250克的速度在迅速增長。由于子宮日益增高壓迫肺。
第二十四周:24周的胎兒現(xiàn)在身長大約25厘米多,體重500多克。寶寶這時候在媽媽的子宮中占據(jù)了相當大的空間,開始充滿了整個空間。
懷孕第七個月:
第二十五周:25周的胎兒現(xiàn)在身長大約30厘米,體重約600克。孕婦依然活動自如,不必搖搖擺擺的走路。
第二十六周:26周的胎兒現(xiàn)在坐大高約22厘米,體重約800克。寶寶的皮下脂肪已經(jīng)開始出現(xiàn),但這時候的寶寶依然很瘦,全身覆蓋細細的絨毛。26周的胎兒開始有了呼吸。
第二十七周:27周的胎兒現(xiàn)在身長大約38厘米,體重約900克左右。寶寶這時候眼睛已經(jīng)睜開和閉合了,同時有了睡眠周期。寶寶有時也會將自己的大拇指放到嘴里吸吮。
第二十八周:從28周開始,您就進入了孕晚期。要注意的事情很多呦!這段時間您盡量減少出去旅行的機會,因為很多航空公司不接受懷孕28周的孕婦乘坐飛機。
懷孕第八個月:
第二十九周:29周的胎兒現(xiàn)在坐高約26-27厘米,體重約1300克左右,這時的寶寶,如果是男孩,他的睪丸已經(jīng)從腹中降下來;如果是女孩,您可以看到寶寶突起的小陰唇。
第三十周:30周的胎兒現(xiàn)在身高約44厘米,體重約1500克左右。胎兒在頭部在繼續(xù)增大,大腦發(fā)育也非常迅速。大腦和神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)達到一定的程度,皮下脂肪繼續(xù)增長。
第三十一周:31周的胎兒身體和四肢繼續(xù)長大,直到比例相當。胎兒現(xiàn)在的體重約為2000克左右。寶寶的皮下脂肪更加豐富了,皺紋減少。
第三十二周:32周的胎兒身長約45厘米,體重約2000克。如果寶寶是男孩,他的睪丸可能已經(jīng)從腹腔進入陰囊,但是有的寶寶可能會在出生后當天才進入陰囊;
懷孕第九個月:
第三十三周:33周的胎兒身長約48厘米,體重約2200克。胎兒的呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)發(fā)育已經(jīng)接近成熟。33周的胎兒應當注意頭的位置。
第三十四周:34周的胎兒坐高約30厘米,體重2300克左右。胎兒現(xiàn)在圓圓的開始變胖。胎兒的皮下脂肪形成后將會在寶寶出生后調(diào)節(jié)體溫。同時寶寶也在為分娩做準備了,寶寶的頭轉(zhuǎn)向下方,頭部進入骨盆。
第三十五周:這時胎兒身長約50厘米左右,體重約2500克。胎兒現(xiàn)在圓圓的開始變胖。胎兒的皮下脂肪形成后將會在寶寶出生后調(diào)節(jié)體溫。
第三十六周:36周的胎兒仍然在生長,本周寶寶身長51厘米左右,體重約2800克左右。從36周開始,孕婦要每周做一次產(chǎn)前檢查。由于胎動開始減少了。
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