雖然有人認(rèn)為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)。那么孕婦吃雪糕、冰淇淋之類的后果真的那么嚴(yán)重嗎?孕婦真的不能吃雪糕?其實并沒有所說的那么嚴(yán)重。吃雪糕并不會直接影響到肚子里的胎兒，其實吃雪糕對孩子是沒有直接影響的，而且有人說吃了冷的東西孩子出生會發(fā)抖是不科學(xué)的，但是多吃雪糕會影響腸胃的功能，影響吸收，而且里面的糖份比較多容易引起高血糖，這是要注意的。雪糕是一種冰冷的食品。在天氣十分炎熱的時候，吃雪糕可以解暑，緩解過度的炎熱。所以準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)吃雪糕、冰淇淋等涼的食物，但一定要適可而止。如果夏天在冷氣房反而該喝點溫?zé)岬娘嬈?，加速循環(huán)。冷飲則適合在室外喝，并且在口中稍微停留再吞下去。其實，準(zhǔn)媽媽可以常喝些非冰鎮(zhèn)清涼飲品，比如綠豆湯、各種現(xiàn)榨果汁等，既解暑又味美。所以說，懷孕了吃雪糕，若是有量的限制，一般情況下是沒有什么影響的，當(dāng)然若是孕婦的腸胃功能不好或是有高血糖，則是最好不要吃雪糕的，一切應(yīng)以健康為重。

懷孕期間最好少吃雪糕的原因主要有以下兩點：

第一點：孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動不安的反應(yīng)。雖然說孕婦吃雪糕沒有達(dá)到早產(chǎn)或者小產(chǎn)的程度，但是過多的食用必定會引起不適的，畢竟懷孕是一特殊的時期。

第二點：孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

既然孕婦不能多吃寒冷的食物，那在炎熱的夏季，應(yīng)該怎么消暑呢？孕婦因為在夏季也不能吹很低的空調(diào)，可能也不太吃得下飯，那么就可以麻煩家人在夏季做以下幾類湯哦，幫助消暑。

1.海米冬瓜湯，冬瓜具有清熱毒、利排尿、止渴除煩等功效，含有充足的水分，對孕婦水腫有很大的幫助，海米含有大量的鈣，可以補充鈣質(zhì)。

2.綠豆湯，是很耳熟能詳?shù)南募鞠畋貍淞?，同樣孕婦也可以喝哦，但是不要長期喝，因為綠豆偏陰，可以加入一些紅豆大棗一起煮，在消暑之余還可以養(yǎng)氣補血。

3.西紅柿雞蛋湯，西紅柿雞蛋湯可以說一年四季都適合喝了，煮起來酸酸甜甜，西紅柿不僅可以當(dāng)食材，也可以當(dāng)水果吃，夏天在吃飯前也可以先喝一碗。

除了湯，孕媽媽還可以在家里自制一些果汁哦，比如酸奶奇異果汁，蘋果汁，番茄汁之類，選用孕婦喜歡吃的水果打成汁就可以了，既可以消暑，還富含極豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦和胎兒具有很大的好處。